лами або кільцями, кольоровими квадратами або ромбами, дерево, стовп, розмальовані глухі стінки, великі м'ячі тощо Залежно від характеру мети, маси і величини метану снаряда вибирають спосіб метання [1, c.41].
Великий м'яч в корзину або лежить на землі обруч кидають двома руками знизу, маленький м'яч або камінчик - однією рукою. У вертикально розташовану мета частіше кидають невеликі м'ячі. У метанні треба звертати увагу на чергування кидків правою і лівою рукою - це важливо для гармонійного розвитку обох рук, для профілактики появи порушення постави.
М'ячі повинні бути різноманітними: маленькі гумові або тенісні діаметром 5-6 см, середніх розмірів діаметром 8-12 см, великі діаметром 18-20 см. Для деяких вправ та ігор використовуються надувні м'ячі, волейбольні та просто набивні м'ячі з різною масою до 1 кг. На території освітнього закладу, на асфальті, землі чи підлозі фізкультурного залу, малюють схеми різних мішеней (наприклад, «яблучко»), на різній висоті встановлюють різної форми кошики для метання.
.2.2 Ігри зі спортивними атрибутами для дошкільнят
Дії з м'ячем займають велике місце у фізичному розвитку дітей. Кидання, ловля, метання зміцнюють м'язи плечового пояса, тулуба, сприяють розвитку окоміру, влучності. Дії з м'ячем вимагають гарної координації рухів, тому розвивають спритність, ритмічність і точність рухів [1, c.30].
Маленькі діти із задоволенням кидають, катають м'ячі, метають в ціль, в корзину. Такі рухи подобаються дитині своєю доступністю, вони не вимагають точно зафіксованого способу виконання.
М'яч може бути кинутий з меншим або більшим зусиллям, в будь-якому напрямку. Його можна зловити будь-яким зручним для кожної дитини способом, однією або двома руками, відразу або після відскоку від землі, від стіни, від інших предметів. Після формування навички кидання діти опановують умінням метати м'яч. Рухи кидання і метання, по суті, відмінні один від одного. Кидання в будь-якому напрямку виконується відносно невеликими рухами рук, причому тулуб і ноги майже не залучаються до роботи. Будь-яке метання вдалину, в ціль, різними способами: згори, збоку, з-за спини, через плече - характеризується широкими за розмахом і активними рухами ніг і тулуба в поєднанні з настільки ж широким рухом руки, метальної предмет.
Катання - корисна вправа, що допомагає опанувати м'ячем, яке тренує м'язи пальців і кисті, що привчає правильно оцінювати напрямки руху м'яча і необхідні при цьому м'язові зусилля. Діти вчаться виконувати активні рухи пальцями обох рук, при яких найбільш складне вміння - котити м'яч у певному напрямку, між ворітця, по вузькій доріжці, «змійкою», один до одного [1, c.30].
Кидання і ловля - складніші рухи, що вимагають хорошого окоміру. При лову м'яча важливо правильно оцінити напрям його польоту, а при кидку поєднувати необхідні напрямки з силою кидка. Корисно підкидання м'яча вгору: воно пов'язане з активним випрямленням, як би потягіваніем за кинутим предметом. Ця вправа, крім зміцнення м'язів плечового пояса, сприяє поліпшенню постави.
Вправи з метання в ціль важливі для гармонійного розвитку рук, для профілактики появи порушень постави, розвитку координації рухів, вміння орієнтуватися в просторі, для навчання різним прийомам гри в м'яч, розвитку опорно-рухового апарату, а також профілактики його захворювань.
Важливо, щоб м'ячі були самих різних розмірів і перебували у вільному розпорядженні дітей. Вихователь, не примушуючи дітей до виконання, показує і виконує сам різні вправи.
Ігри з обручами різнобічно розвивають координацію рухів, зорову, слухову, моторну пам'ять, спритність, реакцію на сигнал, сприяють формуванню правильної постави, вмінню узгоджувати руху різних частин тіла, покращують стан дихальної системи [1, c.35].
Після того як діти освоїли ходьбу, навчилися бігати і стрибати, добре володіють м?? чом, правильно катають обруч, пора вчитися стрибати через мотузку або скакалку. Вправу зі скакалкою зміцнює м'язи ніг, розвиває координацію рухів, формує почуття рівноваги зміцнює м'язи тулуба, стоп, розвиває окомір і вміння орієнтуватися в просторі, виховує спритність, сміливість, витривалість.
Стрибки зі скакалкою сприяють розвитку витривалості, тренують почуття ритму, зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи. У стрибках з короткою скакалкою діти проявляють велику активність, наполегливість, особливо дівчатка. Важливо пояснити дитині, що скакалку необхідно обертати кистями і передпліччями рук. плечі при цьому не повинні рухатися [1, c.35].
.2.3 Ігри на основі видів спорту
В іграх зі спортивними атрибутами хлопці освоюють катання, кидання і удари по м'ячу. Використовуючи отримані навички ігрової діяльності, можна запропонувати гри в м'яч з елементами футболу та більярду.
Для цього на рівному майданчику малюють коло з радіусом не менше 3 м, квадрат зі сторонами не менше 3 м або прямоку...
