Що вони означають? Пояснення на слайді. Реалізація стратегії «рафтах» Червоний - значення тренування серця. Сірий - гіподинамія та її наслідки, правила тренування серця. Зелений - вплив алкоголю та куріння. Синій - перша допомога при стенокардії та гіпертонічному кризі. Учням лунають надруковані тексти. Учитель: вам дається 3 хвилини на те, щоб вивчити текст, який вам дістався так, щоб ви могли потім пояснити найважливіше іншим членам групи. На аркушах можна робити позначки. Учитель: тепер ми зробимо маленьке переміщення: ви об'єдналися в групу за кольором ваших карток. У вас є ще 3 хвилини, щоб обговорити ваше запитання вже на «професійному рівні». Учитель: зараз від кожної експертної групи необхідно вибрати одну людину, який розповів би нам про особливості своєї теми. Кожен експерт має вкластися в 5 відведених йому хвилин. Професіонали інших областей в цей час будуть вести конспекти доповіді виступаючого. III Стадія Рефлексія (роздуми) А зараз настав час Доповнити нашу «рибку», грунтуючись на щойно вивченому матеріалі. Питання вчителя: «В даний час у багатьох підлітків спостерігаються проблеми з тиском. Проаналізуйте можливі причини цього явища з погляду знань про гіподинамії »Передбачуваний відповідь: тривале сидіння не сприяє посиленому постачання кров'ю органів і тканин киснем і поживними речовинами, проявляється зниження обміну речовин, кістки стоншуються і кальцій виходить з кісток, після чого накопичується на внутрішніх стінках судин. Це зменшує просвіт судин, що призводить до підвищення тиску. Питання вчителя: чому взимку людина в нетверезому стані впавши або присівши на лавочці може замерзнути за дуже короткий термін навіть при плюсовій температурі? Передбачуваний відповідь: під впливом алкоголю судини розширюються, як наслідок - посилюється віддача тепла. Питання вчителя: Італійський вчений Анджело Моссо поклав людини поверх великих, але дуже чутливих ваг і зрівноважив їх. Коли він запропонував випробуваному вирішити арифметичну задачу, його голова стала опускатися вниз. Поясніть, чому? Передбачуваний відповідь: працюючі органи отримують краще кровопостачання, ніж непрацюючі. Вчитель: я попрошу обмінятися сусідів по партах своїми картками. Тепер у всіх інша професія. Уявіть, що ви представники різних професій. Червоний - тренер спортивної команди. Сірий - кореспондент газети «Ай, болить». Зелений - лікар-нарколог. Синій - працівник швидкої допомоги. Реалізація прийому «Ессе» Учитель: вам поштою прийшов лист. Автор листа просить вас пояснити йому, які умови необхідно дотримуватися для збереження та підтримки здоров'я серця і судин. Ви повинні написати йому відповідь лист з точки зору своєї нової професії. Домашнє завдання: повторити §20-25. Підготувати один-два питання за матеріалом, якщо ви щось не понялі.1 хв. Запис теми на дошці і в зошитах учнів Інформація на слайді Прийом «Асоціації» Фронтальна робота з класом 3 хв. Запис у зошити поняття «Гігієна» Бесіда з класом Прийом «Фішбоун» 3 хв. Вступ вчителя Жеребкування Використання слайда Стратегія «рафтах» Самостійна робота учнів з текстом 3 хв. Групова робота 3 хв. Індивідуальне опитування Індивідуальна робота класу в зошитах 25 хв. фронтальна бесіда 3 хв. Фронтальна бесіда 5 хв. Інформація на слайді Прийом «Ессе» 5 хв. Збір робіт учителем Запис у щоденники Інформація на слайді
Картки з надрукованим текстом.
Значення тренування серця. Щоб бути витривалим, здатним до різноманітних видів праці та відпочинку, важливо тренувати своє серце. Головною умовою розвитку будь-якої м'язи є рясне постачання її кров'ю. При фізичній роботі потреба органів в кисні і поживних речовинах зростає. Тому серцеві скорочення посилюються і частішають. Зростає кількість крові, що протікає через м'яз серця. Якщо людина регулярно займається фізичною працею, фізкультурою, спортом, то його серцевий м'яз день у день отримує багато поживних речовин і кисню. Тому, вона поступово розвивається, росте і стає все сильніше. Особливо посилюється м'яз лівого шлуночка, так як саме він виконує велику роботу по забезпеченню організму кров'ю. Приклад: дві людини (тренований і нетренований) виконують однакову роботу. У тренованого людини задоволення потреби організму в більшій кількості крові буде здійснюватися за рахунок посилення роботи серцевого м'яза, а не за рахунок почастішання серцебиття. У нетренованого - те ж саме кількість крові буде перекачуватися не за рахунок сили скорочень серця, а за рахунок більш частого скорочення серця. Таке серце швидше стомлюється, його скорочення стають все слабкішими, і кількість крові, що викидається в судинну систему не в змозі задовольнити зрослі потреби організму. Після припинення роботи у тренованого людини робота серця відновлюється швидше, ніж у нетренованого. Все це можна визначити за частотою пульсу.
Гіподинамія та її наслідки. Правила тренування серцево-судинної системи. Гіподинамія - це недолік рухової активності. Трив...
