чний.
смисло процесів регуляції знаходится у віборі цілей Дії и коордінації відповідніх програм для Здійснення даніх цілей. Звідсі, ВАЖЛИВО для Вивчення механізмів регуляції, їх ефектівності є співвідношення в Системі "рівень домагань - рівень досягнення", что знаходится свой прояв у псіхічній саморегуляції як саме актівності ОСОБИСТОСТІ и саморегуляції ее псіхічніх станів зокрема.
психічна саморегуляція станів может буті трьох Видів: емоційна, вольовости, довільна. Емоційна саморегуляція, будучи одним Із основних Видів псіхічної саморегуляції, Забезпечує Загальну мобілізацію всех систем організму, и ця мобілізація НЕ всегда Буває оптимальною, бо Підвищення емоційного збудження Вище Певного уровня віклікає протилежних ефект, дезорганізацію. Вольовости регуляція - це Механізм тонкого регулювання актівності людини, об'єктом ее є організація псіхічніх Функції в екстремальних умів з метою Зберегти або відновіті необхідну організацію фізіологічніх и псіхологічніх функцій.
психічна саморегуляція становится найбільш розвинення формою саморегуляції стану ОСОБИСТОСТІ, колі Включає різноманітні засоби Дії и оволодіває системою різніх способів довільної саморегуляції стану.
У психології спорту найчастіше Використовують Поняття емоційно-вольовости регуляція и Це не випадкове. Дослідження свідчать, что спортсмени среди труднощів віділяють 49% об'єктивних (техніка, тактика, втом та ін.) та 51% суб'єктивних (страх змагань, спортивного снаряду, програшу, НИЗЬКИХ результату, невпевненості и ін.). Об'єктивні труднощі долаються здебільшого за рахунок тренованості, а среди суб'єктивних на первом місці стояти неадекватні емоційні Реакції та стани, Які НЕ подавляють пробачимо Бажанов, а вімагають їх довільної регуляції.
психічна регуляція - це комплекс ЗАХОДІВ, спрямованостей на Формування псіхічного стану, Який спріяє найбільш повній реалізації потенційніх можливіть спортсмена.
Если рівень емоційного настрою співпадає Зі стартом - це найбільш сприятливі стан;
1 - й рівень регуляції стан бойової готовності. Всі компоненти стану функціонують як єдина система, и Необхідна регуляція спрямована на Збереження цієї цілісності.
2 - й рівень регуляції вікорістовується, вступає в силу, коли один Із
компонентів стану, необхідного для вдалого виступа, вираженною недостатньо.
3 - й рівень регуляції класіфікується як неповна психічна Готовність. Фіксуються значні відхілення, альо при достатній спеціальній и функціональній підготовці смороду піддаються корекції, оптімізації.
Регуляція станів винна відрізнятісь Із залежності від типологічних особливая властівостей нервової системи. Спортсменів Зі Слабкий нервово системою рекомендується частіше хвалити, заохочуваті, а на їх невдачі НЕ реагуваті. Спортсменів Із сильною нервово системою, ЯКЩО смороду не проявили Повністю своих можливіть, можна и критично Обговорити, що не боячися визвати у них занепад настрою. <...
