рияють такі вправи, як поєднання розслаблення одних м'язових груп з напругою інших; контрольований перехід м'язової групи від напруги до розслаблення; виконання рухів з установкою на прочувствованіе повного розслаблення та ін
ВИСНОВОК
У процесі виконання роботи була розглянута методика розвитку точності рухів на прикладі великого тенісу. Вона включає в себе такі етапи як Общеподготовительное вправи, спеціально-підготовчі вправи, виховання швидкості, спритності, сили, гнучкості, витривалості та контроль досягнутих результатів. p align="justify"> Заняття тенісом справляє позитивний вплив на динаміку розвитку точності рухів. При цьому найбільш виражені зміни виявляються в параметрах, що характеризують швидкісно-силові можливості організму, менш виражені - в показниках загальної і силової витривалості. p align="justify"> Віковий період 7-8 років оптимальний для організації цілеспрямованої початкової спортивної підготовки. Така підготовка дозволяє повною мірою використовувати зростаючі фізичні та функціональні можливості організму школярів при освоєнні складних у координаційному відношенні рухових дій тенісиста і в процесі вдосконалення фізичних якостей. p align="justify"> У ході виконання роботи було встановлено, що заняття спортом, зокрема тенісом, позитивно впливають на динаміку приросту точності рухів і фізичних якостей функціональних можливостей організму в цілому.
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1.В.Голенко, А.Скородумова, Ш.Тарпіщев Академія тенісу, - М.: Фізкультура і спорт, 2005 p
2.ВільфрідТафернер, Стефан Тафернер Теніс для початківців <. - М.: Просвещение, 2001 р.
. Морозова Ольга Тільки теніс <. - М.: Видавництво ВЛАДОС-ПРЕС, 2001 р.
. Олдржих Машка, Володимир Шафаржік Початкова школа тенісу <, - М.: Видавництво московського університету, 1988 г.
. Джеффрі Барстоу Уроки тенісу <. - М.: Фізкультура і спорт, 1984 р.
. В'ячеслав Шоріков Як підвищити майстерність <. - М.: Знание, 1997 р.
. Основи тенісу. Посібник/під редакцією Зайцевої Л. С. - М.: Педагогіка, 1980 г.
. Образно-методичні лекції з педагогіки, психології, фізіології.
.-Юрій Нерсесовіч Айвазян Теніс після тридцяти. М.: Фізкультура і спорт, 1986 г. <
. Смирнов В.М., Дубровський В.І. Фізіологія фізичного виховання і спорту: Підручник для студентів середніх та вищих навчальних закладів. - М.: Видавництво ВЛАДОС-ПРЕС, 2002. p> 11.Т. Ю. Курцевич Загальні основи теорії і методики фізичного виховання, том 1, Київ, В«Олімпійська літератураВ», 2003 р.
12.Матвеев Л.П. Теорія і методика фізичної культури: Підручник для інститутів фізичної куль...
