тіла назад. У ударному русі праву махом виносять по дузі ззаду - вгору; при цьому праве плече піднімають вгору, залишаючи ліве в тому ж положенні. Продовжуючи рух рукою вперед, гравець вдаряє пензлем по м'ячу трохи попереду себе (кут нахилу витягнутої руки близько 80 Вє ) ззаду і кілька знизу так, щоб після удару м'яч рухався вперед і вгору.
Верхня пряма подача в стрибку з розбігу. Техніка виконання верхньої прямої подачі в стрибку наведена в додатку 5. Початкове положення гравця перед подачею в 3-5 м. від лицьової лінії в основній стійці. М'яч підтримують обидві руки трохи нижче пояса і підкидають однією або двома руками вперед на висоту 3-5 м. Підготовча фаза включає розбіг, стрибок, замах аналогічно підготовчій фазі при прямому нападаючому ударі. При відносно невисокому підкиданні м'яча вгору - вперед розбіг перед стрибком може бути одношажного або двушажним. Удар по м'ячу у фазі зльоту гравця наноситься ззаду і трохи зверху хлестообразним рухом кисті (м'яч летить з обертанням) або наскільки закріпленої пензлем у лучезапястном суглобі (м'яч планує при прискореному ударі або "коротшатиме" - при ударі з гальмуючим ефектом).
Передачі у волейболі.
Взаємодія гравця з м'ячем при виконанні передач включає: прийом м'яча; завдання - у кожному разі залишити його в грі; передача м'яча; мета - напрям у певне місце чи певному партнеру.
Отже, така взаємодія можна розглядати як цілісний технічний прийом. Проте в тренувальній роботі доцільно розглядати прийом і передачу м'яча як окремі технічні прийоми, які визначаються поточним завданням, яке стоїть в певні моменти гри (нападі або захисті). p align="justify"> Передача (при тактичної реалізації як друга передача) - технічний прийом, за допомогою якого м'яч направляють вище верхнього краю сітки для виконання нападаючого удару. Існує два способи виконання передачі (двома руками зверху і однією рукою зверху) і кілька різновидів. p align="justify"> Передача двома руками зверху. Перед виконанням передачі гравець приймає стійку готовності: одна нога попереду іншої, опора на попереду - стоїть ногу. Якщо від партнера очікується передач з лівої сторін, попереду ставлять праву ногу, і навпаки. Переміщуються до передбачуваного місця зустрічі з м'ячем кроком або бігом. Тут важливі швидкий старт, швидке нарощування швидкості руху на першій третини шляху і поступове гальмування для точного вибору місця зустрічі з м'ячем. Останній крок виконують як стопорящій; стопи доцільно ставити на одному рівні, паралельно один одному, - це допомагає точніше адресувати м'яч при передачі. У вихідному положенні ноги зігнуті в колінах (кут в колінному суглобі не повинен бути менше 90 В°), руки зігнуті в ліктях і підняті; кисті винесені перед обличчям так, щоб великі пальці знаходилися приблизно на рівні б...
