іччі з депресією і болями в спині? Єдине, у чому сьогодні можна бути впевненим, так це в тому, що МСП у Франції є першою причиною професійних захворювань які компенсуються урядом. Хоча п'ятнадцять років тому їх просто не існувало! p align="justify"> Втім, за їх появу відповідальний не тільки комп'ютер. Причиною виникнення м'язової-скелетних проблем є два типи факторів: вироблені руху й психологічне і соціальне оточення, в якому діє людина. "Численні наукові дослідження дозволили нам встановити, що стрес і погане самопочуття сприяють появі МСП", - пояснює Мішель Аптель. Що стосується цих самих обвинувачених в породженні проблем рухів, то тут йде мова про їх повторенні. Такі професії, як рубання м'яса, в цьому сенсі набагато більш небезпечні, ніж робота за ПК. "Але захворювання, яке зачіпає всього 3-4% працівників сектора, де трудяться мільйони людей, може завдати значної шкоди", - зауважує Мішель Аптель. p align="justify"> Перша з патологій цього типу - яка, згідно Мішелю Аптелю, представляє близько половини всіх випадків, викликаних роботою за комп'ютером, - це синдром зап'ястного каналу. Справа стосується положення кисті руки, яка при маніпуляціях з мишею піддає медіальний нерв зап'ястя занадто сильному тиску. Розпізнаваний по оніміння і поколювання в руці, які поступово стають дуже хворобливими (настільки, що робота на клавіатурі стає неможливою), синдром зап'ястного каналу пояснюється повторюваними рухами кисті руки, особливо роботою на клавіатурі і натисканнями вказівного пальця на ліву кнопку миші. Один з "домашніх" методів, які дозволяють встановити можливий синдром зап'ястного каналу, називається "симптомом Тінеля": це легке постукування по медіального нерву на рівні зап'ястя. Якщо воно викликає поколювання в одному або декількох пальцях, - ви в небезпеці. На цій стадії хвороба може зажадати хірургічного втручання. Також частими випадками МСП є проблеми з плечем - чверть всіх випадків - і запалення сухожиль, особливо в ліктьових суглобах. p align="justify"> Попередження МСП - це дуже делікатне питання, оскільки тут не слід нехтувати соціально-психічним фактором. Перш за все необхідно, щоб індивідуум відчував себе спокійно в своєму оточенні. У всіх випадках фахівці також рекомендують робити паузи, рухатися, вибирати зручне крісло, намагатися тримати спину прямо, не надто сильно стискати мишку і як можна легше бити по клавішах. Для Даніеля Лазеннека, ерготерапевт, який трудиться над розробкою письмових столів, максимально пристосованих до морфології людини, "немає нічого гірше, ніж нерухомість. У часи друкарських машинок доводилося вставати, щоб знайти документи в шафі. Сьогодні все робиться не сходячи з місця. Це катастрофа для людського тіла. p align="justify"> Гірша з комп'ютерних хвороб - стрес.
Але головна хвороба інформаційної ери може виявитися менш очевидною: це стрес, який все сильніше лютує в професійному середовищі. Звичайно, у стресу безліч і...
