Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Спортивні та рухливі ігри оздоровчого напрямку

Реферат Спортивні та рухливі ігри оздоровчого напрямку





агальноприйняті варіанти дії стосовно до можливостей окремих гравців і команди в цілому.

Ці завдання вирішують у два етапи. На першому етапі розвивають здібності, пов'язані з тактичним мисленням, вивчають загальні основи тактики, індивідуальні, групові і командні взаємодії. На другому етапі вирішують складніші завдання - вдосконалюють швидкість і гнучкість тактичного мислення, формують здатність до аналізу власних дій і дій противника, опановують на практиці складними тактичними варіантами гри.

Изолированно вивчають окремі елементи тактики, які потім закріплюють у підготовчих і навчальних іграх, далі освоюють складніші взаємодії, які знову закріплюють у грі. При заняттях з дітьми, в підготовчих і молодших групах, оволодіння основами тактики ведеться в процесі рухливих, підготовчих і спрощених навчальних ігор. У всіх тактичних вправах обов'язково наявність захисника, чинного за спеціальними завданнями.

Вивчення тактики гри починається з оволодіння основами індивідуальних дій у нападі і трохи пізніше - в захисті. Знайомляться з ними при характеристиці ситуації, в якій доцільний той чи інший прийом. Кожну систему вивчають у такій послідовності:

. Знайомство з сутністю овладеваемой системи та її основними варіантами.

. Вивчення індивідуальних тактичних дій, характерних для конкретного варіанту.

. Оволодіння груповими взаємодіями.

. Оволодіння командними взаємодіями.

Ускладнюють умови на кожному із зазначених етапів, виконуючи взаємодії таким чином:

в уповільненому темпі з пасивної захистом за завданням;

в темпі, характерному для змагальної гри;

с.актівним опором за завданням і з різнохарактерними запевненнями згідно ситуацій;

тренуванням при довільному активному опорі; - закріпленням у навчальних іграх за завданнями (з зменшеними складами, на половині майданчика, після певних дій противника ит. д.).

Оволодіння основами техніки і тактики гри передбачає освоєння прийомів нападу. Насамперед створюють фундамент техніки - вивчають роботу ніг (стійка, біг, стрибки, стартові прискорення, зупинки, повороти і поєднання цих прийомів). Одночасно вивчають основні прийоми володіння м'ячем - ловлю м'яча двома руками, передачі двома руками від грудей і однією рукою від плеча, передачі м'яча знизу, кидки в корзину з місця двома руками від грудей і зверху, однією рукою з місця і в русі від плеча, двома руками і однією знизу, високе ведення по прямій, зі зміною напрямків, темпу і з перекладами перед собою, фінти без м'яча і з м'ячем в опорному положенні, основний спосіб кидка в стрибку, а також різні поєднання цих прийомів.

Спочатку необхідно опанувати стійкою баскетболіста. Увага тут приділяють постановці стоп, розподілу ваги тіла і згинанню ніг. Основна помилка - випрямлені ноги, піднятий таз і одночасно надмірний нахил тулуба.

Одночасно зі стійкою вивчають техніку бігу. Спочатку біг на повній стопі в різному темпі по прямій, по одному, діагоналях і т. п. Звертають увагу на м'яку постановку стопи перекатом з п'яти на носок, раціонально зігнуті ноги, на положення тулуба і роботу рук. Потім освоюють біг з носка при прискореннях - акцентують постановку стопи ударн...


Назад | сторінка 13 з 55 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Навіщо люди вивчають історію
  • Реферат на тему: Автономія як результат сформованості навчально-пізнавальної компетенції у я ...
  • Реферат на тему: Удосконалення тактики огляду місця події
  • Реферат на тему: Методи підвищення рівня загальної лексичної компетенції студентів-іноземців ...
  • Реферат на тему: Оволодіння комунікатівною методикою іноземної мови на молодшому етапі