бам, схильним до дії факторів ризику (різка зміна клімату, тяжкість хвороби, метеолабільністю), призначають адаптогенні засоби (елеутерокок, препарати лимонника, антиоксиданти та ін), голковколювання (див. Рефлексотерапія), аутогенний тренінг.
Кліматичні процедури в період акліматизації призначають у зменшених дозуваннях. Крім того, при проведенні К. необхідна медична оцінка погоди і так зване метеомедіцінское прогнозування, т.к. кліматопогодних фактори можуть викликати метеопатичних реакції. Для їх попередження хворим з метеолабільністю при несприятливому погодному прогнозі проводиться метеопрофілактіка: зменшується дозування кліматопроцедур та інтенсивність фізичного навантаження, призначаються лікарські (гіпотензивні, бронхолитические, седативні та ін) кошти з урахуванням особливостей хвороби.
К. застосовується з метою підвищення стійкості організму до несприятливих зовнішніх впливів (охолодженню та ін), профілактики захворювань або їх загострень, особливо пов'язаних з переохолодженням, а також призначається хворим після тривалих захворювань, пов'язаних з порушенням реактивності (ревматизм, бронхіальна астма тощо), обмінних процесів (діабет, ожиріння та ін), що супроводжуються порушеннями функції легень, серцево-судинної і нервової систем, нирок, гіпоксією. К. на кліматичних курортах можна розглядати як етап відновного лікування.
Лісовий клімат середньої смуги (помірна температура, повітря, насичене летючими біологічно активними речовинами рослин) рекомендується при функціональних розладах нервової системи, серцево-судинних захворюваннях (гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, ревматичні пороки серця), легеневої патології. Поєднання К. з фізичними вправами, прогулянками, спортивними іграми, плаванням, веслуванням та ін підсилює її гартує, що тренує і реабілітаційний ефект. К. протипоказана при всіх захворюваннях в гострій стадії, при різких загостреннях хронічно поточних захворювань. Хворих з порушеними адаптаційними механізмами (внаслідок важкої хвороби, похилого віку та інших особливостей), а також з наявністю легенево-серцевої та серцево-судинної недостатності III стадії не слід направляти на віддалені кліматичні курорти.
6. Загартовування організму
Загартовування - це система спеціального тренування терморегуляторних процесів організму, що включає в себе процедури, дія яких спрямована на підвищення стійкості організму до переохолодження або перегрівання. При дії цих факторів зовнішнього середовища в організмі виникає складний фізіологічний комплекс відповідних реакцій, в якому беруть участь не окремі органи, а певним чином організовані і супідрядні між собою функціональні системи, спрямовані на підтримку температури тіла на постійному рівні.
Загартовування - випробуваний засіб зміцнення здоров'я. В основі гартують лежить багаторазове вплив тепла, охолодження і сонячних променів. При цьому в людини поступово виробляється адаптація до зовнішнього середовища. У процесі загартовування вдосконалюється робота організму: поліпшуються фізико-хімічний стан клітин, діяльність всіх органів і їх систем. У результаті загартовування збільшується працездатність, знижується захворюваність, особливо простудного характеру, поліпшується самопочуття.
Найбільш сильна закаливающая процедура - моржування, має ряд протипоказань, особли...
