зору має стати перетворення формальних вправ у несвідомі, автоматичні звички поведінки очей. Це стане можливим, якщо ви будете робити ці вправи (з деякими змінами) цілий день, скрізь і всюди, ніж б ви не були зайняті. Ваш принцип при цьому - "Потроху, але часто". p> 2. Завжди повертайте голову в ту сторону, куди ви дивитеся ("дивіться" носом). p> 3. Ніколи не намагайтеся розгледіти об'єкт, не робіть ніяких зусиль побачити.
4. Не дивіться ні на що більш, ніж долі секунди без переміщення погляду. p> 5. Ніколи не думайте під час погляду на об'єкти про очі як про матеріальні (фізичних) утвореннях. Ваш мозок повинен бути зайнятий лише їх правильною поведінкою під час розглядання об'єкта. 6. Не забувайте про свій психічний стан. Пам'ятайте, що хороший сон запорука успішного здоров'я. У ході розгляду мною різних методик з відновлення здоров'я очей я обробив великий обсяг інформації і створив власну методику, яка являє собою синтез проаналізованих вправ і рекомендацій. Я на власному досвіді переконався в ефективності даних методик і пропоную їх увазі широкої громадськості. Дана методика є гарним посібником для людей з поганим зором, які хочуть відновити здоров'я своїх очей, тому що всі наведені факти відповідають дійсності. До того ж, їм не доведеться витрачати свій час на вивчення і тлумачення наукової літератури.
Висновок
У ході розгляду мною різних методик з відновлення здоров'я очей я обробив великий обсяг інформації і створив власну методику, яка являє собою синтез проаналізованих вправ і рекомендацій. Я на власному досвіді переконалася в ефективності даних методик і пропоную їх увазі широкої громадськості. Дана методика є гарним посібником для людей з поганим зором, які хочуть відновити здоров'я своїх очей, тому що всі наведені факти відповідають дійсності. До того ж, їм не доведеться витрачати свій час на вивчення і тлумачення наукової літератури.
Список літератури
1. Е.А. Оремус, А.Ю. Шикунов. Як самому відновити зір: практичні поради та вправи. М.: ОБРАЗ-КОМПАНІ, 1988, 64с. p> 2. Д. Кук. 100% зір без окулярів і лінз за 7 хвилин у день. М.: Изд-во Ексмо, 2006. - 224 с. p> 3. Галустян Артур Володимирович. Ефективні методики з відновлення здоров'я очей. p> 4. Демірчоглян Г.Г. Тренуйте зір
5. Жданов В.Г. Поверни собі зір. У шести частинах
