на лопатки і стопи. Лікувальну гімнастику проводять у формі індивідуальних занять тривалістю 10-15 хв. Початкове положення для виконання фізичних вправ - тільки лежачи на спині. p align="justify"> У другому періоді (до 30-го дня після травми) лікувальна гімнастика направлена ​​на нормалізацію діяльності внутрішніх органів, поліпшення кровообігу в зоні пошкодження з метою стимуляції процесів регенерації, зміцнення м'язів тулуба, плечового і тазового поясу. Основне завдання - вироблення В«м'язового корсетуВ» і підготовка організму до подальшого розширення рухового режиму. Загальне навантаження зросте за рахунок підбору вправ, збільшення числа їх повторень і тривалості заняття (до 20 хв). Через 2 тижні після травми хворому дозволяють повертатися на живіт. У цьому становищі з метою розвантаження передніх відділів тіл пошкоджених хребців під груди хворого підкладають ватно-марлевий валик (гілерекстензіонная поза). Включають вправи для верхніх кінцівок (статичного і динамічного характеру), для м'язів спини і черевного преса. Для забезпечення найкращих умов реклинацию пошкодженого тіла хребця і зміцнення довгих м'язів спини хворим рекомендується виконувати екстензійного вправи (наприклад, прогинання в грудному відділі). Всі рухи екстензійного характеру для м'язів тулуба полегшуються похилим положенням ліжка, оскільки тяжкість піднімається тулуба частково передається на частину тіла, що знаходиться на площині ліжка і, що служить упором. Екстензійного вправи повинні поєднуватися з ізометричним напругою м'язів спини і черевного преса з наступним їх розслабленням. Активні рухи ногами виконують тільки поперемінно і з відривом від площини ліжка. p align="justify"> У третьому періоді (до 45-го дня після травми) заняття передбачають зміцнення м'язів тулуба, м'язів тазового дна, кінцівок, поліпшення координації рухів і мобільності хребта. У цьому періоді зростає загальна фізичне навантаження за рахунок збільшення тривалості і щільності заняття, включення фізичних вправ з опором і обтяженням, ізометричних напружень м'язів з більшою тривалістю. Для поступового переходу до осьової навантаженні на хребет у заняття вводять вихідні положення: стоячи на четвереньках і стоячи на колінах. У положенні стоячи рачки, відбувається розвантаження хребта, збільшується лордоз в шийному та поперековому відділах хребта. Початкове положення стоячи на колінах з опорою об спинку ліжка рекомендується спочатку для адаптації хворого до вертикального положення. Тулуб хворого має бути кілька відхилено тому, бо центр ваги при цьому проходить в області задніх відділів тіл хребців. У цих вихідних положеннях виконують вправи для м'язів тулуба (легкі нахили в сторони, назад, вправи на координацію рухів, пересування на колінах і рачки вперед і назад, в сторону). Активні рухи ногами проводять не тільки поперемінно, але і одночасно з відривом від площини ліжка. Загально-розвиваючі і спеціальні фізичні вправи виконують на горизонтальн...
