ування особистості. p align="justify"> Школярам із заниженою самооцінкою необхідно займатися самовихованням, яке можна почати з вивчення та застосування на практиці восьми способів зміни самооцінки, запропонованих Л. Бассет (1997)
Способи зміни самооцінки
№ п/пСодержаніеПуті виполненія1Постарайтесь більш позитивно ставитися до жізніІспользуйте внутрішній діалог із собою, що складається лише з позитивних тверджень. Якщо негативні думки будуть мати місце, постарайтеся відразу переключитися на пріятное2Относітесь до людей так, як вони того заслужіваютВиісківайте в кожній людині не вади, а достоінства3Относітесь до себе з уваженіемСоставьте список своїх достоїнств. Переконайте себе в тому, що ви маєте таковие4Попитайтесь позбутися того, що вам самим не подобається в себеЧаще дивіться на себе в дзеркало, намагаючись відповісти на питання: чи варто щось змінити в собі. Якщо так - то чи не откладивайте5Начінайте приймати рішення самостоятельноПомніте, що не існує правильних і неправильних рішень. Будь-які прийняті вами рішення ви завжди можете виправдати і обосновать6Постарайтесь оточити себе тим, що робить на вас позитивне вліяніеПріобретайте улюблені книги, магнітофонні записи. Майте і любіть свої В«слабкостіВ» 7Начінайте рісковатьПрінімайте на себе відповідальність, хай доля ризику спочатку може бути невеліка8Обретіте віру: у людини, в обставини і т.д.Помніте, що віра в щось більш значне, ніж ми самі, може допомогти нам у вирішенні важких питань. Якщо ви не можете вплинути на хід подій, В«відійдіть убікВ» і просто почекайте
Соціально-психологічний тренінг - це один з видів групової психологічної роботи шкільного психолога.
Однією з форм групової роботи з підлітками є тренінг особистісного зростання. Це тренінг для підлітків, без будь - яких психічних відхилень. Спрямований на вирішення психологічних завдань цього віку. Вікові межі учасників тренінгів приблизно такі: 14 - 20 років. Вік, в даному випадку, визначається тим етапом у формуванні Я - концепції людини, на якому перед нею постають специфічні завдання цього віку, зараховують психологами до перехідного періоду від дитинства до юності і зрілості. Основним завданням цього періоду є формування основних компонентів Я - концепції: в першу чергу самосвідомості і на його основі - системи світогляду, переконань, ідеалів, самовизначення і т.д. Відповідно до цього, тренінг будується таким чином, щоб, по - перше створити умови для особистісного зростання, які допоможуть підліткам і юнакам у вирішенні виникли у них психологічних завдань, питань, пошук відповідей на які є життєво важливим для формування зрілої особистості.
Тренінг можна проводити 1 - 2 рази на тиждень, не рідше. Але і не частіше, за винятком літнього трудового табору, або будь-який інший ситуації, в якій вперше познайомилися підлітки спілкуються один з одним всі 24 години на добу. ...
