и засобами занять є легко дозуючі по навантаженню вправи основної гімнастики, плавання легкої атлетики. Кращий оздоровчий і тонізуючий ефект досягається при комплексному використань вправ, бажано різноманітних.
Заняття проводяться за спеціально розробленими програмами під керівництвом методиста і наглядом лікаря.
Індивідуальні заняття реабілітаційного типу можуть також носити, як загальнооздоровчий, так і спеціально спрямований характер, зміцнюючі найбільш слабкі функції і системи організму. Наприклад, при функціональних порушеннях серцево - судинної і дихальної систем доцільно широко використовувати фізичні вправи аеробного характеру.
Оздоровча - реабілітаційна культура відіграє істотну роль і в системі наукової організації праці. Проведення профілактичних заходів у фізкультурно-оздоровчих центрах дозволяє зняти стресові явища і негативні наслідки, які виникають внаслідок фізичного і психічного перенапруження на виробництві і сучасних умов життя. У комплекс профілактичних заходів входять різні відновлювальні вправи, які застосовують в режимі і після робочого дня, масаж, баня, психорегулюючі та інші засоби.
В останні десятиліття форсовано розробляються й інші компоненти оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури. До неї може бути віднесений, зокрема ряд факторів спортивно-реабілітаційного характеру - фактори відновної рухової активності в системі заходів «спортивної реабілітації». Вони органічно входять в загальну систему факторів підготовки спортсмена, де грають істотну роль у відновлення функціональних і адаптаційних можливостей організму після тривалих періодів напружених тренувальних і змагальних навантажень, особливо при перетренировке та ліквідації наслідків спортивних травм. В цілому значимість оздоровчо - реабілітаційної фізичної культури в в'язі з загострюються наслідками гіподинамії і стресовими факторами сучасних умовах життя, безсумнівно, зростає. Разом з тим физические культура знаходить все більш широке і глибоке відображення в спеціалізованих галузях науки, а наука все органічніше впроваджується в фізкультурну практику. [13] .1 Лікувальна фізична культура Лікувальна фізична культура (або скорочено ЛФК) - це самостійна медична дисципліна, що використовує засоби фізичної культури для лікування захворювань і пошкоджень, профілактики їх загострень і ускладнень, відновлення працездатності. Основним таким засобом (і це відрізняє ЛФК від інших методів лікування) є фізичні вправи - стимулятор життєвих функцій організму. Лікувальна фізкультура - це один з найважливіших елементів сучасного комплексного лікування, під яким розуміється індивідуально підібраний комплекс лікувальних методів і засобів:
1. консервативного,
2. хірургічного,
. медикаментозного,
. фізіотерапевтичного,
. лікувального харчування та ін
Комплексне лікування впливає не тільки на патологічно змінені тканини, органи або системи органів, а й на весь організм в цілому. Питома вага різних елементів комплексного лікування залежить від стадії одужання і необхідності відновлення працездатності людини.
Істотна роль в комплексному лікуванні належить лікувальної фізичної культури як методу функціональної терапії.
Фізичні вправи впливають на реактивність всього організму і втягують у загальну реакцію механізми, які брал...
