офесійно-прикладна фізична культура
Професійно-прикладна фізична культура. Цей компонент фізичної культури спрямований на формування та вдосконалення таких специфічних рухових навичок, які дозволяють людині виконувати професійні функції ефективно, економно, зберігаючи досить тривалий час високу працездатність. Видами цього напрямку є:
професійно-прикладна фізична підготовка (в тому числі виробничо-прикладну і військово-прикладну), переважно спрямована на вдосконалення тих властивостей організму, від яких безпосередньо залежить якість професійної праці, завдяки чому скорочується час, необхідний для освоєння професії (особливо військові професії висувають високі вимоги до фізичних якостей людини).
виробнича фізична культура покликана сприяти підвищенню продуктивності праці і попереджати можливий негативний вплив характеру та умов праці на фізичний стан людини. Формами виробничої фізичної культури можуть бути вступна гімнастика, фізкультпаузи, фізкультхвилинки, послерабочего реабілітаційні вправи та ін [12]
4. Оздоровчо-реабілітаційна фізична культура
Оздоровчо-реабілітаційна фізична культура - це спеціально спрямоване використання фізичних вправ в якості засобів лікування і відновлення функцій організму, порушених або втрачених внаслідок захворювань, травм, перевтоми та інших причин. Застосування окремих форм рухів і рухових режимів з цією метою почалося, судячи з історичними відомостями, ще в стародавній медицині і до теперішнього часу міцно увійшло в систему охорони здоров'я переважно у вигляді лікувальної фізичної культури. Фізична культура є невід'ємною частиною соціального життя.
Загальне уявлення про лікування за допомогою фізичних вправ грунтується на факті оздоровлення організму, обумовлене поліпшенням циркуляції крові і постачанням киснем, як хворих, так і здорових тканин, підвищенням м'язового тонусу, скороченням жирових запасів і т.д. Залежно від вікової градації людей відновлення відбувається в одних випадках за рахунок нормалізації функцій і систем організму, в інших - за рахунок переважного розвитку компенсаторних реакцій. [11]
У оздоровчо - реабілітаційної фізичної культури значно зростає роль таких методичних принципів, як принцип індивідуалізації та поступового підвищення навантажень.
Оздоровчо - реабілітаційний напрямок представлено в основному трьома формами: групи ЛФК при диспансерах, лікарнях; групи здоров'я в колективах фізичної культури, на фізкультурних спортивних базах і т.д. самостійні занятті.
Сучасна ЛФК включає досить великий комплекс засобів і методів (лікувальна гімнастика, дозована ходьба, біг і інші вправи з лікувально відновної спрямованістю.), спеціалізованих залежно від характеру захворювань, травм або інших порушень функцій і форм організму (перенапруження, хронічне стомлення, вікові зміни та ін.) Визначилися також режими навантажень - так звані «рухові режими», характерні для ЛФК (зокрема, «щадний» «тонізуючий» і «тренирующий») і типові організаційно-методичні форми її застосування (індивідуальні сеанси-процедури, заняття індивідуальні та групові).
Заняття в групах здоров'я носять, як загальнооздоровчий характер для осіб, які не мають серйозних відхилень у стані здоров'я, а також спеціально спрямований характер з урахуванням специфіки захворювання.
Основним...
