окійно, без верхнього одягу і взуття. Вимірювання проводили вранці натще (до сніданку).
Коло грудної клітки (см)
Вимірювався за допомогою сантиметрової стрічки з точністю до 0,1 см. При витягненні стрічку замінювали на нову (рекомендується замінювати стрічку через 200 вимірів). Дитина повинен був знаходитися в положенні стоячи з опущеними руками. Вимірювальна стрічка накладалася ззаду під нижніми кутами лопаток, спереду по верхньому краю грудних залоз дівчаток при відведених в сторону руках. Потім руки опускалися і стрічка проводилася спереду по середньо-грудинной точці.
2.2.3 Тестування функціонального стану
Функціональний розвиток дівчаток 7-9 років визначали за показниками частоти серцевих скорочень (ЧСС), артеріального тиску (АТ), життєвої ємності легень (ЖЕЛ).
Частота серцевих скорочень (ЧСС) (уд / хв)
ЧСС визначалося шляхом накладання пальців руки дослідника на променеву артерію випробуваного й підраховувалася кількість пульсацій за одну хвилину.
Вимірювання артеріального тиску (АТ) (мм. рт.ст.)
Для вимірювання АТ використовувався медичний тонометр і фонендоскоп. На плече вище ліктьового згину на три-чотири сантиметри накладали гумову манжетку і закріплювали. За допомогою гумової груші в неї накачували повітря. При цьому на променевої артерії (в області зап'ястя) контролювався пульс. При випусканні повітря з манжетки контролювався перший пульсової тон, що позначає величину максимального, систолічного артеріального тиску. При зникненні пульсових тонів, внаслідок поступового зниження тиску в манжетки, відзначається мінімальне, діастолічний АТ.
Життєва ємність легень (ЖЕЛ) (см3)
Життєву ємність легень (ЖЕЛ) визначали за допомогою спеціального портативного Сухоповітряні спирометра з точністю до 0,1 см?. Рухому шкалу приладу встановлювали так, щоб під стрілкою покажчика виявився «0». Дослідження проводилося в положенні стоячи. Випробовувані виконували максимально глибокий вдих і видихали через мундштук спирометра протягом 4-6 секунд з рівномірною швидкістю до максимально глибокого видиху. Вимірювання повторювали три рази з інтервалами не менше 30 секунд. Фіксувалося кількість повітря, яке може видихнути випробуваний після максимального вдиху в см?.
2.2.4 Педагогічний експеримент
Педагогічний експеримент проводився на базі МОУ «Середня освітня школа № 4» м. Железногорськ - Ілімськ. Всього в дослідженні брало участь 40 дівчаток молодшого шкільного віку. З них були сформовані дві групи: КГ (n=20) - дівчатка (1 «а», 2 «а» і 3 «а» класи), що не займаються ритмічною гімнастикою і ЕГ (n=20) - дівчатка (1 «б », 2« б »і 3« б »), що займаються ритмічною гімнастикою. Всі школярки пройшли медичне обстеження і допущені до занять фізичною культурою.
І в контрольній і в експериментальній групах заняття проводилися згідно базисного (образо?? Ательному) планом освітніх установ РФ: 1 клас 99 год (3 год на тиждень, 33 навчальні тижні), по 102 ч в 2, 3 і 4 класах (3 год на тиждень, 34 навчальні тижні в кожному класі). Однак, в експериментальній групі застосовувалася ритмічна гімнастика протягом усього навчального року, за винятком уроків лижної підготовки та уроків легкої атлетики на шкіль...
