абкіше. Це можуть бути колеги, сусіди, знайомі з групи дозвілля, об'єднання або організації, з якими був пов'язаний клієнт. У висновку при складанні карти мережі особливими значками відзначаються люди, пов'язані з поставленими проблемами, відносини з якими особливо конфліктні, напружені. Подібна візуалізація допомагає клієнту вивчити і максимально використовувати ресурси своєї соціальної мережі в ситуації після розлучення.
Другий напрямок психологічного супроводу в ситуації розлучення - групова терапія. Найбільш оптимальною формою для цього напрямку психологічного супроводу багато авторів вважають психологічний тренінг.
Останнім часом психологічний тренінг застосовується в різних областях людської практики. Це пояснюється тим, що він дозволяє за порівняно нетривалий час вирішити завдання інтенсивного формування і розвитку значущих навичок і вмінь, а також скорегувати неадекватну поведінку. Під психологічним тренінгом в самому широкому сенсі розуміється практика психологічного впливу, заснована на методах групової роботи. В ході тренінгу відбувається оволодіння певними соціально-психологічними знаннями та корекція поведінки особистості, формуються навички міжособистісної взаємодії, розвиваються рефлексивні здібності (наприклад, здатність аналізувати ситуацію і власну поведінку), вміння гнучко реагувати на ситуацію і швидко перебудовуватися в різних умовах. У процесі тренінгу можлива зміна стереотипів, наявних в учасників групи і заважають їм справлятися з нестандартними обставинами. Поняття «досвід» є загальним і ключовим для розуміння психологічного тренінгу. Груповий психологічний тренінг є методом навмисних змін людини, спрямованих на його особистісний розвиток через придбання, аналіз і переоцінку ним власного життєвого досвіду в процесі групової взаємодії. Центральною категорією для психологічного тренінгу виступає категорія зміни. Тренінгове вплив спрямовується на досягнення позитивних змін учасників, підвищення ступеня їх «конгруентності» з собою і навколишнім середовищем [44].
У тренінгу створюється можливість негайного співвіднесення отриманої інформації та діяльності, емоційного проживання нових моделей поведінки і пов'язаних з ними результатів, що забезпечується дією каналів зворотного зв'язку. Психологічний тренінг дозволяє працювати з особистістю, зачіпаючи глибинні внутрішні структури, що важко піддаються корекції іншими методами. При цьому хороша робота досвідченого ведучого в особистісно орієнтованому психологічному тренінгу полягає не стільки в розвитку особистості, скільки в її «пробудженні» і активізації.
Психологічний тренінг активізує прагнення учасників до пізнання себе і самовдосконалення, дозволяє кожному з них прийняти особисту відповідальність за те, хто він є, і дає їм можливість стати «скульпторами» власної особистості.
2. Експеріментальная робота з оптимізації психологічного стану жінок після розлучення
.1 Етапи і методи дослідження
. Підготовчий етап:
- визначено загальний дослідний задум, сформульована проблема і основна дослідницька мета;
- визначено базу дослідження, сформульовано його об'єкт і предмет;
- поставлені дослідницькі завдання.
. Теоретичний етап:
