"> Як вважають Т.Є. Лапко і Г.Б. Горський [20], позитивний ефект матиме формування у спортсменів розуміння взаємозв'язку досягнень з їхні відповідні зусилля, використовуючи для цього програми тренінгу мотивації досягнення і причинних схем.
Основа роботи з формування мотивації А.П. Шуміліна [67] і Є.Г. Бабушкіна [6] складається з мотиваційних тренінгів: внутрішньої мотивації, особистісної причинності, причинних схем, мотивації досягнення. Спортсмен сам є головним учасником в цих тренінгах.
Від того, як сприймає спортсмен причини події, залежать його подальші дії. Будь-які зміни причинних схем приведуть до перебудови поведінки в майбутньому.
Як показали дослідження психологів з вивчення мотивації навчання школярів, позитивну дію на мотивацію надає причинний схема, яка пояснює невдачу недоліками власних зусиль. Завдяки цьому тренінги причинних схем орієнтовані: 1) на пояснення спортсменами причин невдачі; 2) на зміну пояснень причин неуспіху, при якому внутрішній фактор «низькі здібності» і зовнішні фактори, замінюються на внутрішній фактор «недостатність зусиль». Саме ця причинний схема «неуспіх - недостатність зусиль» є перспективною для формування та збереження мотивації в ситуаціях невдачі.
У тренінгу причинних схем робота зі спортсменами повинна бути спрямована на перебудову пояснення причин невдач з зовнішнього, на внутрішнє. Успіх, який пояснюється зовнішніми факторами, викликає набагато менше почуття гордості і задоволення досягнутим, ніж приписуваний дії внутрішніх зусиль. Виникаючі у зв'язку успіхом емоційні та раціональні оціночні процеси і забезпечують ефективність тренінгу причинних схем.
Якщо успішний результат асоціюється спортсменом з такими стабільним факторам, як здібності, важкий противник, то рівень домагань зростає. Завдяки цьому тренер може вибірково використовувати різні причинні схеми, не допускаючи завищення або заниження рівень домагань.
Саме внутрішнє самосприйняття є головним чинником, що визначає і мотивацію поведінки, і поведінку людини. Результати діяльності можуть бути різні: коли людина, відчуває поведінку як «моя поведінка», і зовсім інша справа, будучи об'єктом маніпулювання інших, відчуває це поведінка як «не моє поведінку».
Мотив вважається внутрішнім, якщо людина задоволена безпосередньо самим поведінкою, діяльністю. Внутрішній мотив не існує до або поза діяльності. Він виникає в діяльності, будучи результатом взаємодії людини і оточення, і проявляється в особистісних переживаннях. Специфіка і природа суб'єктивних станів, складових внутрішню мотивацію:
1) повне виконання вимог діяльності, ясне усвідомлення її цілей і завдань, відчуття того, що чітко знаєш послідовність своєї діяльності; 3) концентрованість уваги, почуттів, думок, яка виключає появу сторонніх почуттів, думок, відволікаючих від діяльності; 2) відчуття повної включеності в спортивну діяльність; 4) втрата звичайного почуття чіткого усвідомлення себе, свого оточення; 5) відсутність, невпевненості перед виконанням діяльності, занепокоєння, тривоги перед можливими невдачами; 6) свідомість правильності виконання того, що робиш; 7) відчуття уповільнення суб'єктивного часу.
Цікаво, що ці характеристики суб'єктивного стану внутрішньої мотивації присутні в осіб різного віку і в різних видах діяльності. Даний стан було названо дослідниками «відчуттям потоку». Подібне відчуття потоку виникає тоді, коли в діяльності людини збалансовані «можу» і «треба» коли приведено в гармонію, що повинно бути зроблено і те, що людина може зробити. При наявності в сприйнятті людини рівноваги цих двох параметрів діяльності, створюються важливі умови виникнення та розвитку внутрішньої мотивації.
Під час дослідження внутрішньої мотивації у боксерів різних вікових категорій і кваліфікацій Є.Г. Бабушкін [6] встановив, що безліч дорослих боксерів (85%) високої кваліфікації такий стан («відчуття потоку») знають і воно буває у них дуже часто. І лише небагато юні боксери знають такий стан (12%).
При розвитку здібностей з наростанням вимог занять спортивною діяльністю, спортсмени відчувають задоволення від спортивних занять, із захопленням виконуючи завдання поставлені тренером. Через це даний шлях формування та збереження спортивної мотивації полягає в оптимізації вимог спортивної діяльності.
Інший шлях формування спортивної мотивації полягає в тому, щоб тренер взаємодіяв з підопічними за допомогою особистого прикладу. Якщо тренер, не любить свій вид спорту, халатно ставиться до своєї роботи, це може призвести займаються до відмови від нього і від спорту.
На успішність тренінгу внутрішньої мотивації впливають: 1) відчуття займаються компетентності у своєму виді спорту, яку вони отрим...
