ого стрілок і повинен завершити плавне натискання на спусковий гачок і зробити постріл. А оскільки коливання зброї, наприклад, при стрільбі стоячи з гвинтівки у багатьох, особливо недостатньо підготовлених, стрільців носять довільний, безладний характер, то передбачити час і тривалість таких короткочасних зупинок «рівної мушки» в яблуці мішені дуже важко. Тому техніка обробки спуску курка з попередженням дозволяє спортсменам підготуватися до пострілу, вичекати оптимальне положення мушки на яблуці мішені і виконати постріл.
. Вид мушки
Мушка (від лат. Musca - муха), в зброї - пристосування на передній частині стовбура, що служить для прицілювання. У біатлоні розрізняють два типи мушки - кільцева і прядивна.
Нами була проведена контрольна стрілянина в спокійному стані. Вона показала, що коефіцієнт взаємозв'язку форм мушок і результату стрільби є достовірним, і кільцева мушка більш придатна для стрільби в біатлоні.
Розмір круглої мушки потрібно підбирати так, щоб при будь-яких умовах швидко і надійно захопити яблуко мішені. (35)
Правильний вибір розміру круглої мушки залежить від:
гостроти зору стрілка,
умов освітленості при прицілюванні;
кондиційного стану спортсмена.
Залежно від цих факторів розмір круглої мушки може відрізнятися як в окремих спортсменів, так і в окремі дні змагань і тренувань. Розмір круглої мушки коливається в біатлоні між 2,8 і 3,5 мм. Більш дрібна мушка дозволяє підвищити точність прицілювання при дуже гарній освітленості і стабільної напоготові для стрільби, оскільки просвіт між яблуком і круглої мушкою дуже вузький і можливість зміщення лінії прицілювання в яку-небудь сторону знижується.
Несприятлива освітленість або висока ступінь фізичного навантаження і, як наслідок, збільшення амплітуди коливань стовбура можуть при малому розмірі круглої мушки привести до неточного сприйняттю вузького світлового ореолу і знизити точність прицілювання. Тому в цих умовах доцільно вибрати більший діаметр кільця.
. Довжина дистанції.
Даний фактор так само має відношення на результативність стрільби юних біатлоністів. Результати досліджень наведені в розділі 3.
Фізіологічні фактори.
. Ряд фахівців (27) вважають, що основний вплив на стрілянину біатлоніста надає попередня фізичне навантаження. У зв'язку з цим, однією з умов ефективної побудови комплексного тренування є зменшення її несприятливого впливу на якість стрільби. Оскільки повністю виключити даний факт не є можливим, необхідний пошук оптимальних режимів швидкості підходу біатлоністів до вогневого рубежу, що забезпечують високу якість стрільби. (25, 26)
Існують різні думки з цього питання. Дослідження (13) режимів швидкості підходу до вогневого рубежу показали, що висока швидкість підходу не запобігає процесу ефективного перемикання керуючих систем мозку на забезпечення подальшої влучної стрільби. (12,13) ??Такої ж думки дотримуються й інші фахівці. (10,14,15)
В останні десятиліття в якості критерію оцінки інтенсивності попередньої навантаження використовують частоту серцевих скорочень (ЧСС).
Було визначено, що найбільш точною була стрілянина при ЧСС, рівної 130 ± 5 ударів в 1 хвилину (уд ??/ хв). (32) Стрільба при такому пульсовом режимі в змагальної діяльності практично не зустрічається. На змаганнях пульс у біатлоністів знаходиться в межах 150-160 уд/хв. Точність стрілянини при такому пульсовом режимі кілька нижче в порівнянні зі стріляниною при ЧСС 130-140 уд/хв, однак незначний штраф за відносно якісну стрілянину біатлоністи компенсують досить високою швидкістю проходження дистанції. (33, 35)
Точність стрілянини різко погіршується при високих пульсових режимах (190 уд/хв і більше). Однією з причин зниження точності стрільби після фізичного навантаження високої інтенсивності слід вважати неузгодженість у діяльності аналізаторів систем організму. Однак при цілеспрямованій підготовці можна домогтися точної стрільби і при такому руховому режимі. (8)
Досліджуючи цю проблему, фахівці (42) прийшли до висновку, що більшість біатлоністів при підході до вогневого рубежу знижують темп лижної гонки, в результаті чого на наступних 100-110 м (за 18-20 с) ЧСС знижується з 162-186 уд/хв до рівня 150-170 уд/хв (в середньому на 13-15 уд/хв). (29,32)
Пошук індивідуально-оптимальних режимів підходу до вогневого рубежу є одним з найважливіших питань тактики біатлоніста. Практика показує, що саме в швидкості підходу до вогневих рубежів є великий резерв спортивного результату.
Одні рекомендують знижувати...
