ючи свій життєвий шлях.
Кажучи іншими словами, в психологічну стійкість входить здатність знаходити баланс між конформностью і автономністю і утримувати цей рівновагу.
Таким чином, психологічна стійкість - це якість особистості, окремими аспектами якого є врівноваженість, стабільність, опірність. Воно дозволяє протистояти життєвим труднощам, несприятливого тиску обставин, зберігати здоров'я і працездатність в різних випробуваннях.
Психологічну стійкість підтримують внутрішні (особистісні) ресурси і зовнішні (Міжособистісна, соціальна підтримка). Це досить великий перелік факторів, що відносяться до особистісних особливостей і соціальному середовищі.
Фактори соціального середовища:
- підтримуючі самооцінку
- сприяють самореалізації
- підтримуючі адаптивні потенціали та енергетичні ресурси організму
- психологічна підтримка соціального оточення (емоційна підтримка близьких, друзів, Співробітників, їх конкретна допомога в справах тощо)
Особистість
свідомість особистості:
- віра в різних її формах і проявах (віра в досяжність поставлених цілей, релігійна віра, віра в загальні цілі)
- розуміння, відчуття сенсу життя, осмисленість діяльності та поведінки
- досить певне усвідомлення соціальної приналежності до певної групи.
Відносини особистості (у тому числі до себе)
- оптимістичне, активне ставлення до життєвої ситуації в цілому
- філософське (Іноді іронічне) ставлення до важких ситуацій
- узгодженість Я-сприйманого і Я-бажаного
- досить висока самооцінка
- впевненість, незалежність у відносинах з іншими людьми, відсутність ворожості, довіра до іншим
Когнітивна сфера:
- розуміння життєвої ситуації і можливість її прогнозування
- раціональні судження в інтерпретації життєвої ситуації (відсутність ірраціональних суджень)
- адекватна оцінка величини навантаження і своїх ресурсів
- структурований досвід подолання важких ситуацій
Емоційна сфера:
- домінування стенічних позитивних емоцій
- переживання успішності самореалізації
- бажане емоційне насичення від міжособистісної взаємодії, переживання почуття згуртованості, єдності
Поведінкова (і діяльнісна) сфера:
- поведінкова активність
- ефективна вольова регуляція
- використання ефективних способів подолання труднощів
Комунікативна сфера:
- відкрите спілкування, прийняття інших такими, які вони є (терпимість)
- стійкі, задовольняють індивіда міжособистісні ролі
- задовольняє статус в групі і соціумі
- виражене почуття спільності (у Адлерівському сенсі)
в цьому списку перераховані позитивні полюси якостей і факторів. При сприятливому вплив факторів (Позитивних полюсах якостей) домінуюче психічний стан - резистентне, а домінуючий настрій - гармонійне (стійке, підвищений, оптимістичне). При несприятливому впливі домінуюче стан - стан дезадаптації, стресовий або депресивний (апатія, зневіра або високе напруга, тривога і т.д.) і дисгармонійний настрій (нестійке, знижене, тривожний).
Наприклад, якщо фактори соціального середовища підтримують самооцінку, адаптивні потенціали і енергетичні ресурси організму, сприяють самореалізації, одержанню психологічної підтримки, то все це в цілому сприяє виникненню гармонійного настрою і підтримці стану адаптованості. Якщо ж фактори середовища знижують самооцінку адаптивні потенціали та енергетичні ресурси організму, обмежують самореалізацію, позбавляють людину емоційної підтримки, то все це сприяє виникненню дисгармонійного настрою і появи стану дезадаптированности.
Ми вважаємо, що непродуктивно розглядати настрій як один з видів стану. Настрій - відносно стійкий компонент психічних станів, основна ланка взаємозв'язку структур особистості з різними компонентами психічних станів (почуттями та емоціями, переживаннями подій, що відбуваються в духовній, соціальній та фізичного життя особистості, психічним і фізичним тонусом індивіда).
Перераховані вище основні складові психологічної стійкості особистості не охоплюють весь базис психологічної стійкості. У її підтримці так чи інакше беруть участь всі сфери особистості. На рівні темпераменту особливістю, що призводять до виникненню нестійкості, є підвищена емоційність.
В емоційній сфері важливі, крім перерахованих, тривожність, схильність до агресії, безглуздого, гіпотімним. Істотний вплив робить вираженість вольових якостей: наполегливості, енергійності, вміння керувати собою.
Важлива складова психологічної стійкості - позитивний образ Я, в якому, у свою чергу, істотну роль відіграє позитивна групова ідентичність особистості. У період різких соціально-економічних змін значимість опор психологічної стійкості зростає, зокрема, це проявляється в тому, що загострюється потреба в гр...
