онографів. Найпростішим, але найменш точним з цих приладів є ручний секундомір. Зараз все ширше починають впроваджувати напівавтоматичні та автоматичні прилади, що мають електрореле, фотоелементи та інші технічні засоби вимірювання і запису часу.
3.4. Динамометр
Контроль сили здійснюється шляхом оцінки силових якостей спортсменів, які проявляються в статичному або динамічному режимах роботи м'язів. Зазвичай реєструють максимальну, вибухову силу і силову витривалість, враховують її абсолютні і відносні показники.
Контроль максимальної сили здійснюють у статичному і динамічному режимах. Однак статичний режим мало прийнятний для оцінки силових можливостей спортсменів у більшості видів спорту з двох причин:
а) статичний режим дозволяє оцінити силу м'язів у певній точці руху;
б) силові можливості, притаманні при статичної та динамічній роботі, слабо пов'язані між собою, і високий рівень статичної сили ще не означає, що вона може бути проявлена ​​спортсменом в змагальних діях
І все ж про рівень силової підготовки часто судять по величиною статичного зусилля, виміряного при різних кутах в суглобах. Так, для прояву максимальної статичної сили плавців брассистов оптимальним є середнє положення гомілки між згинанням і розгинанням суглоба. У той Водночас динамічний імпульс сили у межах зазначеної амплітуди збільшується лише на 26,3%. Таким чином, показники сили, виміряні в ізометричному режимі, не відображають динамічної картини гребкових зусиль і не можуть повною міру служити оцінкою спеціальної сили, що проявляється при виконанні основного змагального руху.
Найбільш повно контроль максимальної сили здійснюється в изокинетическом режимі, що дозволяє визначати максимальні значення сили в будь-якій точці всього діапазону руху.
У спортивній практиці накопичений досвід організації контролю за станом рухової функції спортсменів у ході тренування. Наприклад, для оцінки спеціальної фізичної підготовленості плавців використовують показники, що відображають специфічні умови діяльності: реєструють показники сили тяги у воді і на суші. p> Вибухову силу часто контролюють в комплексі з проявом швидкості і технічних можливостей. Наприклад, оцінюють ефективність старту (час від стартового сигналу до подолання 10-метрової відмітки в плаванні, 30-метрової - в бігу тощо), час виконання кидків у боротьби тощо
Силову витривалість визначають при виконанні рухів імітаційного характеру, близьких за формою і особливостям функціонування нервово-м'язового апарату до змагальних вправ, наприклад: робота на велоергометрі для велосипедистів, кидки манекена для борців, біг по стандартної трасі в гору для бігунів і т.д.
Висновки
Основні напрямки в системі наукового забезпечення тренувального процесу
Застосування в тренувальному процесі досягнень науково-технічного прогресу неможливо без участі в спортивній підготовці фахівців різного профілю: пед...
