Для тренувальних завдань алактатной спрямованості характерне виконання короткої тривалості вправ (в межах 8-10 с.) з максимальною інтенсивністю. Вправи виконуються серійно. Всього 2-3 серії. Проводити більше трьох серій недоцільно, оскільки не значні запаси креатинфосфатного субстратів до четвертого повторення будуть вичерпані, і вправа буде виконуватися за рахунок гликолитического механізму енергозабезпечення. p align="justify"> Інтервал відпочинку між повтореннями - 2 хв. Всього в серії - 5-6 повторень. Інтервал відпочинку між серіями - 6-8 хв. Специфічним для хокею з м'ячем є виконання спеціальних швидкісних вправ з силовими і швидкісно-силовими проявами. Для цього перед виконанням вправ необхідна відповідна мотиваційна установка. p align="center">
2. Організація дослідження Дослідження проводилося у кілька етапів.
На першому етапі здійснювалося теоретичне обгрунтування, вивчався і узагальнювався досвід роботи, вивчалися і випробувалися методи дослідження.
На другому етапі розроблялася схема педагогічного експерименту, конкретизировался метод дослідження.
Третій етап був присвячений педагогічного експерименту.
Четвертий етап характерний порівняльної обробкою систематизацією та аналізом отриманих даних.
Підготовка юних хокеїстів - складний, багатогранний і тривалий процес. Деякі питання, пов'язані з підготовкою юних хокеїстів, до цих пір не вивчені або вивчені не повною мірою, і вимагають експериментальних досліджень, хоча дати рекомендації на всі випадки не представляється можливим. [1]. p align="justify"> З метою пошуку нових шляхів розвитку спеціальної витривалості старших юнаків у хокеї з м'ячем нами була зроблена спроба розробки експериментальної методики.
Для проведення експерименту нами була досягнута домовленість з керівництвом Моуді "СДЮШОР з хокею з м'ячем" м. Красноярська. Для застосування методики була обрана навчально-тренувальна група учнів (мають 1-й дорослий розряд) 1989 року народження (тренер-викладач МСМК Соколов Юрій Геннадійович). Дана група була поділена на дві підгрупи, по 10 чоловік у кожній. Підбір груп здійснювався на основі результатів отриманих учнями під час здачі контрольних нормативів у 2005 навчально-тренувальному році і по додатковій рекомендації тренера. Здавання контрольних нормативів проводиться два рази на рік: у травні - з загальної фізичної підготовки і в лютому - по спеціальній фізичній підготовці. p align="justify"> Річний цикл тренувальних занять в СДЮШОР з хокею з м'ячем складається з 3-х періодів:
Підготовчий (червень, липень, серпень, вересень);
-
