М.А. Терехова, кандидат педагогічних наук, доцент Г.А. Чикалова
Волгоградська державна академія фізичної культури, Волгоград
Досягнення майстерності у видах спорту, пов'язаних з мистецтвом руху, вимагає від спортсмена спеціальної фізичної підготовленості, що включає вміння відтворити такі вправи, які за своєю структурою подібні зі спортивними рухами. У зв'язку з цим фізична підготовка у спортивних танцях має свою специфіку, оскільки розвиток фізичних якостей підпорядковане вирішення строго визначених завдань.
На жаль, сучасна технологія фізичної підготовки танцюристів не має науково-методичного обгрунтування і змушена спиратися тільки на практичний досвід тренерів та методику тренування в інших сложнокоордінационниє видах спорту.
Тому актуальним є питання виявлення провідних фізичних якостей, що визначають підготовленість спортсменів-танцюристів, а також розробка методики спеціальної фізичної підготовки юних танцюристів на етапі початкової спортивної спеціалізації, що забезпечує необхідний рівень розвитку фізичних якостей і адекватної вимогам специфічної змагальної діяльності в цьому виді спорту.
Метою дослідження було розробити та експериментально обгрунтувати методику спеціальної фізичної підготовки юних танцюристів на етапі початкової спеціалізації.
Організація дослідження. У дослідженні взяли участь 80 дітей у віці 8-11 років, що займаються спортивними танцями, і 40 висококваліфікованих спортсменів.
Для контролю фізичної підготовленості були використані тести на швидкісну силу, силову витривалість, гнучкість, координаційні здібності, витривалість. Рівень технічної підготовленості спортсменів-танцюристів визначався методом експертної оцінки.
Результати дослідження. У результаті анкетного опитування тренерів і висококваліфікованих спортсменів нами були виявлені необхідні танцюристам фізичні якості. Провідними для даного виду спорту виявилися:
- Швидкісно-силові здібності;
- Загальна і спеціальна витривалість;
- Гнучкість;
- Координаційні здібності.
При цьому було встановлено, що пріоритетними фізичними якостями для спортсменів, що спеціалізуються в європейській програмі, є витривалість і координаційні здібності, в латиноамериканській - швидкісно-силові, гнучкість, координаційні здібності і витривалість.
Кореляційний аналіз підтвердив неоднозначні показники взаємозв'язку між рівнями фізичної та технічної підготовленості дівчат і юнаків високої кваліфікації, що спеціалізуються в різних видах програм.
На основі проведених досліджень була розроблена методика спеціальної фізичної підготовки для юних танцюристів 8-11 років на етапі початкової спеціалізації.
З урахуванням думки ряду авторів [2, 3] розроблена методика носила комплексний характер. В основну частину кожного тренувального заняття були включені комплекси вправ, спрямовані на розвиток найбільш важливих і необхідних для танцюристів фізичних якостей. При розробці експериментальної методики були підібрані комплекси вправ, адаптовані до рівня підготовленості дітей і вимогам, що пред'являються технікою танців кожної з програм даної вікової категорії, комплекси вправ. Спеціально підібрані регулярно застосовували в кінці основної частини тренувального заняття. Заняття носили інтегральний характер і проводилися в поєднанні з технічною підготовкою.
Застосування комплексів варіювали залежно ...
