д о т р і м у є т ь с я правил техніки безпеки под годину зайняти
Орієнтовні навчальні нормативи
Рік Вивчення
Навчальні нормативи
Рівні компетентності
НИЗЬКИХ
середній
достатній
високий
6 рік Вивчення
Підтягування (кількість разів)
хл.
у вісі
до 4
4
8
11
дівч.
у вісі Лежачі
до 6
6
16
20
згинання та розгінання рук в упорі лежачі (кількість разів)
хл.
від під-логи
до 15
15
22
30
дівч.
від лави
до 7
7
13
15
Нахил уперед з положення сидяче (см)
хл.
до 3
3
6
10
дівч.
до 11
11
15
18
Піднімання Тулуба до Сід за 60 с
хл.
до 20
20
40
55
дівч.
до 18
18
38
48
Стрибки Зі скакалкою за 30 с.
дівч.
до 50
50
65
75
7 рік Вивчення
Підтягування (кількість разів)
хл.
у вісі
до 5
5
9
12
дівч.
у вісі Лежачі
до 8
8
17
22
згинання та розгінання рук в упорі лежачі (кількість разів)
хл.
від під-логи
до 15
15
25
35
дівч.
від лави
до 9
9
13
16
Нахил уперед з положення сидяче (см)
хл.
до 4
4
7
11
дівч.
до 7
7
9
16
Піднімання Тулуба до Сід за 60 с
хл.
до 20
20
48
58
дівч.
до 20
20
45
55
Стрибки Зі скакалкою за 30 с.
дівч.
до 55
55
65
78
Обладнання, необхідне для Вивчення модуля «óмнастикаВ»
№
п/п
Обладнання
Кількість
1
Гімнастичний козел
1 шт.
2
Гімнастичний міст
1 шт.
3
Гімнастичний мат
6 шт.
4
Канат
2 шт.
5
Гімнастічна лава
6 шт.
6
Гімнастічна колода
1 шт.
...
