7
Перекладина
1 шт.
8
НИЗЬКИХ колода
1 шт.
9
Паралельні бруси
1 шт.
10
Різновісокі бруси
1 шт.
11
Скакалки
30 шт.
12
Гантелі розбірні
10 шт.
13
Гімнастічні паліці
30 шт.
14
Шведські драбини
8 шт.
15
Канат для перетягування
1 шт.
16
Ваг
1 шт.
17
Еспандер
6 шт.
18
Магнезія
19
Динамометр
1 шт.
При складанні Навчальних норматівів у Стрибки у Довжину з розбігу учень (учениця) обирає найбільш Ефективний для себе способ: чг способом В«зігнувші ногиВ», чі В«прогінаючісьВ». При віконанні метанні дівчата могут складаті Навчальних норматіві з місця, юнаки з розбігу.
6 рік Вивчення
Зміст навчального матеріалу
Державні вимоги до уровня загальноосвітньої підготовкі учнів
Теоретичні Відомості
ознакой втом во время зайняти легкою атлетикою. p> Надання Першої медичної ДОПОМОГИ при отріманні травм.
Правила техніки безпеки во время зайняти легкою Атлетика
Учень, учениця:
х а р а к т е р і із у є ознакой Настанов втом во время Легкоатлетичний Видів
н о з і в а є правила Надання Першої медичної ДОПОМОГИ при різніх травмах
д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки под годину зайняти легкою атлетикою;
Спеціальна фізична підготовка
СПЕЦІАЛЬНІ бігові вправо, стрібкові вправо: багатоскокі, СПЕЦІАЛЬНІ вліво Для метань, Подолання Перешкоди
в і к о н у є СПЕЦІАЛЬНІ бігові вправо, стрібкові вправо, СПЕЦІАЛЬНІ вліво Для метань, Вправи з набивним м'ячем;
Біг
Біг 30 м, біг 100 м., Серії бігу 3х30 м, 2х100 м, 2х200 м. Спортивна ходьба на відстань до 1000 м. Рівномірній біг 1500м, повільній біг 6 хв.
в і к о н у є біг 30 м, біг 100 м., Серії бігу 3х30 м, 2х100 м, 2х200 м., спортивну ходьбу на 1000 м. Рівномірній біг 1500м, повільній біг 6 хв.
Стрибки
Стрибки у Довжину та висота: Стрибки у Довжину з місця, Стрибки у Довжину з розбігу способами В«зігнувші ногиВ» та В«ПрогінаючісьВ», Стрибки у висоті з розбігу способом В«переступанняВ». br/>
в і к о н у є Стрибки у Довжину та висота: Стрибки у Довжину з місця, Стрибки у Довжину з розбігу способом В«зігнувші ногиВ», Стрибки у висоті з розбігу способом В«переступанняВ»
метанні
метанні малого м'яча на дальність з розбігу.
в і к о н у є метанні малого м'яча на дальність з розбігу.
7 рік Вивчення
Зміст навчального матеріалу
Державні вимоги до уровня загальноосвітньої підготовкі учнів
Теоретичні Відомості
Значення оздоровчого бігу для Функціонування серцево-судінної, діхальної систем та м'язової систем
Правила техніки безпеки во время зайняти легкою Атлетика
Учень, учениця:
х а р а к т е р і із у є
н о з і в а є
про б г р у н т о в у є
д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки под годину з...
