о з якою вухо людини нагадує людський ембріон, що знаходиться в утробі матері. Причому тіло чоловічка проектується на вушній раковині так само, як проектується воно в корі головного мозку. З цього поставленого догори ногами ембріона і почалося інтенсивне вивчення інший (крім слухопроведенія), можливо основний, функції вушної раковини.
З огляду на те, що зовнішнє вухо має рефлекторні зв'язку з майже з усіма внутрішніми органами, загальну опірність організму можна підвищити, проводячи масаж вушних раковин, запропонований В. А. Іванченко. Такий масаж можна проводити щодня.
) Загинання вперед вушних раковин. Швидко загніть вуха вперед, спочатку мізинцем, а потім усіма іншими пальцями. Притисніть вушні раковини до голови, потім відпустіть. Повторіть цей прийом кілька разів, відчуваючи у вухах бавовна.
) Відтягування вушних мочок. Візьміть кінчиками великого і вказівного пальців обидві мочки вух. З силою потягніть їх вниз, потім відпустіть. Повторіть вправу 5-6 разів. Якщо ви не впевнені в собі або сумніваєтеся в користі оздоровчих рефлекторних маніпуляцій, то, можливо, цей метод змінить вашу думку. Адже буває таке, що нерішучі люди для хоробрості часто відтягують вухо. Крім того, у вушний мочці розташовані рефлекторні зони мигдалин, порожнини рота, верхньої та нижньої щелеп.
) Масаж козелка. Введіть великий палець в зовнішнє вухо, а вказівним пальцем притисніть знаходиться спереду виступ вушної раковини. Це і є козелок. Здавлюйте і повертайте його на всі боки протягом 20-30 секнуд. Рекомендується робити цей прийом регулярно: він стимулює функції залоз внутрішньої секреції, зміцнює організм, гартує верхні дихальні шляхи.
) Масаж противозавитка. Затисніть вказівним і великим пальцями протівозавіток - хрящової виступ, що знаходиться позаду зовнішнього слухового проходу. Водите по ньому пальцями вгору і вниз. Це підвищує стійкість до холоду поперекової області. Врахуйте, що в нижній частині противозавитка розташована зона шийного відділу хребта, а у верхній частині - попереку.
Рефлекторні зв'язку з внутрішніми органами мають також підошви стоп (рис. 27). Багато вчених вважають, що відомості про функціональний стан людини можна прочитати за його підошов. За свідченням давньогрецького письменника Плутарха, філософ Сократ в цілях загострення думки постійно ходив босоніж і вимагав, щоб це робили і його учні. Тих же правил дотримувався і філософ Сенека, принципово ніколи не носив взуття.
Допомогти в оздоровленні організму, в підвищенні його адаптивних можливостей може і самомасаж стоп. При масажі стоп застосовують загальні прийоми: погладжування, натискання та їх варіанти, згинання та розгинання, зміщення і т. Д. Кожну стопу рекомендується масажувати однаковий час.
Початкове положення сидячи на стільці, нога на ногу, м'язи ніг розслаблені. Розігрійте стопу погладжують рухами від пальців до п'яти, проведіть розминка міжкісткових проміжків, поплескайте пензлем по стопі. Типове рух для масажу рефлекторних зон підошви - це натискання на підшкірні тканини. Чи не зміщуючи шкіру в поздовжніх напрямках, роблять натиски більшим чи кінчиками декількох пальців на підошву. Масажувати стопу близько 5 хвилин.
IV. Точковий масаж при деяких захворюваннях
Для опису програм масажу при нижчезазначених захворюваннях потрібно схеми розташування точок зазначені на рис. 28,29,30,31
Гіпертонічна хвороба. В основі захворювання лежить звуження артеріол функціонального характеру. Високий артеріальний тиск викликає головні болі (частіше в потилиці), шум у вухах, серцебиття, порушується сон, знижується працездатність і т. Д.
На додаток до призначеного лікарем лікування можна робити вплив на точки: 3, 103, 126, 129, 130, 133. Масаж проводиться щодня, вплив на точки слабке.
Рис. 28 Розташування активних точок на голові і шиї.
рис.29 Розташування активних точок на передній проекції тіла і верхньої кінцівки
Рис. 30 Розташування активних точок на задній проекції тіла і верхньої кінцівки
мал.31 Розташування активних точок на нижніх конечнлостях
Артеріальна гіпотонія. Падіння систолічного (нижнього) тиску нижче 100 мм рт. ст. обумовлено порушенням функції регулюючого судинний тонус нерв-но-гуморального апарату. Людина відчуває слабкість, сонливість, запаморочення, його турбує головний біль, спостерігається реакція на зміну положення тіла (мушки в очах). При гіпотонії треба обов'язково звернутися до лікаря. Часто може бути корисний точковий масаж.
Проводя...
