ішнього кута очей, проходять по бічній поверхні щоки у напрямку до подглазничного отвору верхньої щелепи. Потім пальпується область верхнього краю бічної борозни крила носа рухами пальців обох рук назустріч один до одного так, щоб слизова крила носа стикалася зі слизовою оболонкою перегородки носа. Слідом за цим обмацайте верхню частину вертикальної борозни верхньої губи. В області VII (рис. 25 і 22) натискання пальцем рекомендується проводити від внутрішнього кута ока, потім по верхньому краю орбіти у самого яблука і вгору. Обмацайте початок брови, її середину, і з зовнішнього краю брови слід переходити на нижній край орбіти, повертаючись до центру перенісся.
В області VIII рекомендується обмацати козелок вуха, поглиблення між переднім краєм козелка і заднім краєм суглобового відростка нижньої щелепи, тут знаходиться точка 19 VI (тин-гун). Потім від козелка в напрямку вперед і вгору слід обмацати передній край основи вушної раковини (рис. 25і 23).
По верхньому краю основи вушної раковини переходите на задній її край, спустіться до поглиблення ззаду від підстави мочки вуха, між соскоподібного відростка і кутом нижньої щелепи. Слідом за цим обмацайте раковину вуха.
Області IX огляньте почергово. Уважно пропальпіруйте бічні поверхні пальців, особливо ретельно нігтьові фаланги, а потім суглоби. Обмацайте долонні і тильні поверхні кистей і передпліч. Виявлені в період самообстеження зони шкіри з підвищеною або зниженою шкірної чутливістю помічаються. Ці ділянки шкіри зажадають додаткового масажу. Починають самомасаж з зони I, а потім послідовно, відповідно до нумерації, масажуються інші ділянки шкіри. А. А. Уманська зазначає, що масаж зон вже починається під час самообстеження, яке займає значно більше часу, ніж масаж активних точок.
Якщо при обстеженні не виявлено жодної зони з зміненою чутливістю, то в найбільш важливих активних точках (на рис. 19 і 25 вони позначені більшими точками) рекомендується провести масаж прийомом легкого натискання. Час роздратування кожної активної точки становить 3-5 секунд. Зазвичай натиснення супроводжується обертальними рухами за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової стрілки зі швидкістю 3 обертання в секунду (на рахунок: раз-і-дві виконується 3 обертальних руху).
У рефлекторних зонах зі зміненою чутливістю масаж слід проводити більш тривало (по 10-15 секунд) щогодини протягом дня або щодня до повного відновлення больової чутливості.
Вказану програму точкового масажу можна проводити до 3 разів на день, причому в ранкові години на шкіру слід надавати більш сильний тиск у поєднанні з швидкими інтенсивними рухами.
Добре розім'явши всі ділянки можна швидко мобілізувати захисні сили організму. Масаж краще всього проводити під час ранкової фізичної зарядки.
При випадкових контактах з інфекційними хворими (грип, гострі респіраторні захворювання та ін.), при різкій зміні кліматичних умов, широтних поясів кількість сеансів точкового масажу бажано збільшити до шести разів на день.
З метою оздоровлення організму можна застосовувати програму точкового масажу, в якій задіяні загальнозміцнюючі активні точки.
Точка 4 II (хе-гу) - закрита долина -сімметрічная, знаходиться на тилу кисті в шкірній складці, утвореною I і II п'ястно кістками.
Точка 36 III (цзу-сан-ли) - точка довголіття -визначається у верхній третині передньо-наружи ой поверхні гомілки, на 3 цуня нижче наколінника.
Точка 6 IV (сань-інь-цзяо) - точка зустрічі трьох інь - знаходиться на внутрішній поверхні гомілки, трохи ззаду від більше-гомілкової кістки, на 3 цуня вище рівня центру внутрішньої щиколотки.
Точка 39 XI (сюань-чжун) - висячий дзвін -сімметрічная, розташовується на зовнішній поверхні гомілки, на 3 цуня (чотири поперечних пальця) вище рівня центру зовнішньої щиколотки.
Масаж за цією програмою слід проводити щодня збудливим методом, прийомом натискання з обертанням протягом однієї хвилини в кожній точці.
Симетричні точки масажуються одночасно справа і зліва. Подивіться на себе в дзеркало. Зверніть увагу на свої вуха: розміри і форму, симетричність, правильність окремих ділянок, стрункість, строгість ліній вигину завитків і т. Д. Науковим парадоксом називають гіпотезу про спроектованому у вусі людського ембріоні (рис.26).
Рис. 26 Рефлекторні зони вушної раковини по Ножье: 1 зона голови, 2- зона залоз, 3 - зона грудної клітки, 4 - зона хребта, 5 - зона черевної порожнини, 6 - зона верхніх кінцівок, 7 - зона нижніх кінцівок.
Зазвичай цю гіпотезу пов'язують з ім'ям французького вченого Поля Ножье. П. Ножье висунув ідею, згідн...
