рав як біг на лижах, крос, біг по лісу, біг швидко-повільно, біг з перешкодами, допоміжні гри. Вправами розвитку спритності є: біг із завданнями, з перешкодами, комплекси акробатичних вправ. p align="justify"> Основними завданнями технічної підготовки футболістів є: міцне освоєння всього різноманіття раціональної техніки; забезпечення різнобічного володіння технікою футболу і вміння поєднувати в різній послідовності прийоми, способи і різновиди обробки м'яча; надійне та ефективне використання технічних прийомів в складних умовах .
Технічна підготовка футболістів характеризується ступенем освоєння спортсменом системи рухів, відповідної особливостям футболу і забезпечує досягнення високих спортивних результатів. Одна з головних завдань навчання і тренування - різнобічне володіння технікою футболу. Поліпшити технічну підготовку юних футболістів дозволяє підвищення рівня рухових якостей: швидкості, сили, витривалості, гнучкості, спритності. Вивчення окремого технічного прийому здійснюють поетапно: початкове навчання; поглиблене розучування; закріплення і вдосконалення техніки. p align="justify"> Для вдосконалення техніки у футболі використовуються всі відомі методи. Найбільш поширені повторний метод, а також всі варіанти й різновиди змагального та ігрового методів. Головним засобом навчання і тренування футболістів є різноманітні фізичні вправи. br/>
РОЗДІЛ 2. ВПЛИВ ЗАНЯТЬ ФУТБОЛОМ НА ФІЗИЧНЕ СТАН ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ 10-12 РОКІВ
.1 Фізичний стан - поняття і сутність
Фізичний стан - інтегральний статичний показник основних антропометричних ознак на момент обстеження дитини [32]. Одним з найбільш важливих критеріїв оцінки стану організму людини, характеризують здоров'я в цілому, правильність його формування, є стан фізичного розвитку. p align="justify"> Фізичний розвиток - це процес зміни форм і функцій організму людини під впливом умов життя і виховання або процес становлення, формування та подальшої зміни протягом життя індивідуума морфофункціональних властивостей його організму і заснованих на них фізичних якостей і здібностей [ 29, с.8].
У вузькому сенсі слова під фізичним розвитком розуміють антропометричні показники (зріст, вага, окружність-об'єм грудної клітини, розмір стопи і т.п.).
Фізичний розвиток характеризується змінами трьох груп показників [29, с.8].
. Показники статури (довжина тіла, маса тіла, постава, обсяги і форми окремих частин тіла, величина жировідкладення та ін), які характеризують, перш за все, біологічні форми, або морфологію, людини. p align="justify">. Показники (критерії) здоров'я, що відображають морфологічні та функціональні зміни фізіологічних систем організму людини. Вирішальне значення на здоров'я людини надає функціонування серцево-судинної, дихальної та центральної нервової систем, ор...
