а (вид масажу, в якому використовується техніки здавлювання акупунктурних «порожнин»), а так само практика психологічної взаємодії в парі. Остання допомагає партнерам краще зрозуміти себе через іншого, побачити тілесні патерни, враховувати їх у роботі й трансформувати, виходячи з знання і розуміння універсальних космічних законів життя людського. Наведемо лише два з них, і вони є основними. Перший звучить як закон «дуальності», в китайській філософії відбитий через поняття «інь» і «янь». Це відображення являє собою єдність протилежних начал (чоловічого - активного і жіночого - пасивного), що знаходяться в динамічному співдружності і гармонійному розвитку. Цей принцип поширюється на будь-яку сферу нашого життя, людський організм і його життєдіяльність. Гармонізація цих енергій в глибинному торканні відбувається через чергування в одному сеансі активної і пасивної позиції в роботі, що дозволяє зробити процес цілісним, послідовно вивчити вплив цих енергій, що б їх разлечать в звичайному житті і управляти ними свідомо. Другий закон звучить як закон збереження енергії в природі або закон рівності функцій прийому і віддачі. У суспільстві останнім часом зберегти цю рівність дуже складно, так як умови життя диктують людині зовсім інші правила і установки. Основним принципом життя для багатьох стає «прийняття», тобто до себе, для себе і т.д.
У нашій роботі, ґрунтуючись на вище перерахованої оздоровчої спрямованості коштів йогического масажу, ми розробили і впровадили методику зняття психоемоційної втоми з метою підвищення самооцінки у людей зрілого віку.
Експеримент проводився з метою перевірки робочої гіпотези, апробації та визначення ефективності експериментальної методики підвищенню рівня самооцінки у людей зрілого віку засобами йоготіческого масажу, що й визначало якісні характеристики інструментарію оцінки психічних процесів і емоційних станів.
В експерименті взяли участь люди похилого віку в кількості 30 осіб (15 чоловік склали - експериментальну, 15 осіб - контрольну групу). Причому, в обидві групи були включені люди зрілого віку, спочатку демонструють більш однорідні характеристики динаміки психічних процесів і емоційних станів. Люди зрілого віку, що склали експериментальну групу, займалися за спеціально розробленою методикою. Люди зрілого віку контрольної групи протягом цього ж періоду займалася за програмою, передбаченою загальними вимогами.
До початку експерименту у вересні 2013 року протягом робочого дня було проведено констатуючі дослідження пам'яті, уваги та емоційного стану серед 30 людей зрілого віку. Порівняльний аналіз досліджуваних показників дітей експериментальної та контрольної груп не виявив між ними статистично достовірних відмінностей. В ході занять з експериментальної методикою регулярно проводилися проміжні тестування.
Достовірність відмінностей між групами в ході дослідження розраховувалася за Т-критерієм Стьюдента.
Отримані матеріали досліджень були піддані статистичній обробці загальноприйнятими методами варіаційної статистики з визначенням середньої арифметичної варіаційного ряду (М), помилки середнього арифметичного (m). При статистичній обробці використані комп'ютерні програми Microsoft Excel, розрахунково-графічний редактор, STATISTICA.
На підставі отриманих даних люди зрілого віку були умовно розділені на чотири групи:
. Люди зрілого віку з основною медичною групою і рівнем розвитку психічних процесів не нижче середнього.
. Люди зрілого віку з основною медичною групою і рівнем розвитку психічних процесів нижче середнього.
. Люди зрілого віку з підготовчою або спеціальної медичної групою і рівнем розвитку психічних процесів не нижче середнього
. Люди зрілого віку з підготовчою або спеціальної медичної групою і рівнем розвитку психічних процесів нижче середнього.
Для кожної групи були розроблені різні комплекси вправ.
Ефективність впливу експериментальної методики підвищення рівня самооцінки і смисложиттєвих орієнтацій у людей зрілого віку ми вивчали, регулярно порівнюючи характеристики зниження працездатності внаслідок настав психоемоційного стомлення людей зрілого віку експериментальної та контрольної груп протягом року і до часу закінчення експерименту отримані дані були оброблені і проаналізовані.
Провівши якісний і кількісний аналіз отриманих результатів, ми прийшли до висновку про достовірне підтвердження висловленої нами гіпотези.
Список використаної літератури
Абрамова, Г.С. Психологія людського життя: дослідження геронтології [Текст] /Г.С. Абрамова.- М .: Академія, 2002. - 224с.
Ананьєв, Б.Г. Люд...
