Реферат Відбір і орієнтація в легкій атлетиці

sub> 2 ) x%

Де W - темп приросту, числа В«100В» і В«0,5В» є константами, а V 1 і V 2 - вихідний і кінцевий результат у конкретному контрольному вправі.

Оцінку приросту фізичних якостей отриманого результату порівнюємо з показниками, представленими в таблиці 9.

Таблиця 9

Шкала оцінки приросту фізичних якостей

Темпи приросту,%

Оцінка

За рахунок чого досягнутий приріст

До 8

Незадовільно

За рахунок природного приросту

8-10

Задовільно

За рахунок природного приросту і зростання природної рухової активності

10-15

Добре

За рахунок природного приросту і цілеспрямованої системи фізичного виховання

Понад 15

Відмінно

За рахунок ефективного використання природних сил природи і фізичних вправ

3.3 Результати дослідно-експериментального дослідження

У результаті педагогічного експерименту нами було виявлено вихідний рівень фізичних показників у дітей у віці 11 років (Додаток А, В).

Таблиця 10

Середні показники вихідного тестування в контрольній та експериментальній групі

Групи

Біг на 30 метрів

Стрибки в довжину з місця

Віджимання в упорі

Піднімання тулуба з положення лежачи

Контрольна

4,3

185,6

9

43,1

Експериментальна

4,1

187,3

9

43,6

Як видно з додатку А і В, середні фізичні показники у контрольної і експериментальної групи було значно відрізняються один від одного. br/>

Таблиця 11

, Середні показники тестування психічних якостей експериментальної групи (кол-во)

Завзятість у спортивній боротьбі

Спортивне працьовитість

Цілеспрямованість

Здатність мобілізуватися під час змагань

15

13

10

12

Таблиця 12

, Середні показники тестування темпу приросту фізичних якостей експериментальної групи (%)

Біг на 30 метрів

Стрибки в довжину з місця

Віджимання в упорі

Піднімання тулуба з положення лежачи

3,2

25

25,3

9,4

За час експерименту в обох групах покращилися фізичні показники. Однак це поліпшення в різних групах учасників експерименту носило різний характер. p> Після визначення вихідних критеріїв рівня розвитку фізичних якостей у контрольній та експериментальної групи були, продовжені педагогічні спостереження за обома групами. p> У кожній з груп тривав тренувальний процес в ході, якого проводиться тестування і відбір для подальшої орієнтації у спорті, тобто зарахування до групи спеціальної підготовки. p> В кінці експерименту у контрольній та експериментальній групі були знову проведені тестування на визначення показників швидкісно-силових якостей, витривалості, сили, гнучкості і т.д. (Додаток C і D). br/>

Таблиця 13

Середні показники кінцевого тестування в контрольній та експериментальній групі

Групи

Біг на 30 метрів

Стрибки в довжину з місця

Віджимання в упорі

Піднімання тулуба з положення лежачи

Контрольна

4,0

190,2

11,15

47,4

Експериментальна

3,97

192,1