йняті колись звичаї і сприяють їх передачі наступним поколінням, - порочне коло замикається. І чим молодші вік початку зловживання, тим швидше замикається це коло.
У зв'язку зі складністю розбираємо питань є сенс коротко сказати про психології шкідливих звичок взагалі.
Чому люди йдуть в театри, на стадіони, в кіно, клуби, ресторани? В«Щоб відпочити, отримати задоволення В», - відповісте ви. А що таке задоволення? Все, що подобається, що викликає позитивні емоції. Однак заради задоволення деякі люди готові пожертвувати здоров'ям, службовим, сімейним станом.
Білоруський психолог Ю.А. Мерзляков пропонує умовно розділити всі задоволення на задоволення поповнення нестачі і задоволення надлишку.
Уявіть, що ви дуже голодні або вас долає спрага. Якщо вам у цей момент запропонувати їжу або джерельну воду, чи будете ви відчувати задоволення? Звичайно, так. Але до яких пір? До тих, поки не наїдяться або нап'єтеся. Після цього ви перебуваєте в зоні фізіологічного комфорту, але вам треба більше. Ви хочете зустрітися з друзями, піти на стадіон або просто послухати улюблену платівку, словом, відпочити з комфортом. Це вже задоволення надлишку. p> Серед останніх багато корисних (відвідування музеїв, спілкування з природою, колекціонування і т. п.), але є й шкідливі. Найпоширеніші з них і самі згубні для здоров'я - куріння і вживання алкоголю.
У підтвердження цьому Ю.А. Мерзляков наводить такий приклад. p> Уявіть, що два товариші - для курців та некурящий - поїхали на рибалку. Некурящий, милуючись природою, ловить рибу, з насолодою вдихаючи чисте повітря. Курящий ж забув удома сигарети. Сисне, неприємне почуття заважає йому насолоджуватися природою, його вже і клювання не цікавить. Він буде страждати цілий день, поки не повернеться додому до заповітної пачці сигарет. Ось він закурив, затягся димом і ... прийшов у стан некурящого, тобто в цей момент він вже міг би і природою милуватися, і клюванню радіти.
Що ж сталося? Що отримав він в порівнянні з некурящим людиною? Задоволення, пов'язане з величезним шкодою для здоров'я. То чи варто вигадувати для себе штучні борошна, турботи?
Та й задоволення чи це? Задумайтеся, хто курить, з чого це починалося? Хіба було бажання, подібне почуттю голоду, спраги? Чи вимагав організм сигарету? Ця потреба виникла вже потім, коли організм звик, коли в ньому вже щось стало порушуватися. Вчитайтеся в список хвороб, пов'язаних з курінням: рак легенів, стенокардія, інфаркт міокарда, гіпертонічна хвороба, облітеруючий ендартеріїт, гастрити і виразки шлунка, імпотенція у чоловіків і порушення менструального циклу у жінок, емфізема легенів, бронхіальна астма. Це ще далеко не повний список.
Нерідко до лікаря звертаються зі скаргами на омертвіння пальців ніг, рук. А адже відбувається це від звуження судин, що нерідко призводить до гангрени. Судини звужуються за першої ж затягуванні. Пам'ятаєте, як крутилася г...
