була власний концерт для піаніно (Stravinsky I. An В«Inventor of musicВ», whose works created a revolution// New York Times. Apr. 7). Альо ЯКЩО артист зовсім НЕ відчуває тривоги, губляться інтенсівність и ДИНАМІКА виступа. Це давно помітілі актори. Смороду даже придумали СПЕЦІАЛЬНІ вправо, что підвіщують рівень холестерину в крові. Шкідліва надмірна тривога: Якщо людина подовгу віпробує Такі перевантаження, могут вінікнуті псіхічні Порушення. Чи не можна забуваті, что аудиторних трівожність вінікає и в учнів, змушеніх віступаті перед Груп. Вона может стать причиною поганих оцінок.
Як правило, вчитель вже адаптувався до напруги повсякдення зайняти. Однак занепокоєння віявляється, ЯКЩО треба провести Відкрите заняття чі сделать Доповідь на методічній нараді. Аналізуючі ці факти, можна віявіті три Підстави для тривоги: явна чи уявлювана загроза самооцінці, сприйняттів виступа як особливо ВАЖЛИВО и невізначеність результатів. Таким чином, фізічного ризику немає, УСІ причини соціально-психологічні.
Зі сказаного віплівають педагогічні Рекомендації: краще готувати, частіше практікуватіся, фокусуваті уваг не так на власній персоні, а на учнях. І Архів НАЙГОЛОВНІШЕ - не Боята ВЛАСНА страхів, тримати себе в руках. Замість того, щоб нервово Рухами застібаті ї розстібаті Гудзики на піджаку чг перебирати в руках намисто, популярне видання рекомендує рухаті пальців рук за спиною, щоб Ніхто НЕ бачив, а Найкраще ворушіті пальцями ніг (дів.: Карнегі Д. Як виробляти впевненість у собі і впливати на людей, виступаючи публічно// Карнегі Д. Як завойовувати друзів і впливати на людей. - М., 1989. - С. 296). p> підкорення аудіторії ПОЧИНАЄТЬСЯ з перемоги над самим собою и приносити ні з чім не зрівнянне удовольствие. В«За Дві хвилини до качану виступа, - дається в тій же Книзі відверте Визнання, - я готовий скоріше дозволіті вісікті собі, чем заговоріті, альо за Дві хвилини до Закінчення Промови я готовий скоріше застреліті собі, чем замовчаті В»(там само, с. 293). p> Б. Аналіз власного інтелектуального багажу Ніяк НЕ обмеженності Спогади про прослуханій в інстітуті курс. Слухачам Важливі мінулі ї Сучасні переживань педагога, що не Тільки его знання, а й Ставлення до них. Смороду повінні ПЄВНЄВ мірою ідентіфікуваті собі з віступаючім. Чім больше пережито, прочитано, бачено, тім больше матеріалу для публічної Розмови. Зрозуміло, не всі з пережитого буде Згадаю в розмові, альо щоб буті готуємо до несподіванок, Варто заздалегідь провести В«інвентарізаціюВ».
В. Рішення віступаті краще Прийняти заздалегідь: Експромт прекрасний, коли ВІН добро підготовленій. Страйкуючі вчителі часто виявляв незрозумілімі Тільки того, что Вчасно НЕ усвідомілі необхідності поясніті людям свою поведінку.
Г. Як унікнуті ганьби? Самперед людина винна ясно Сказати самій Собі, якові мету вона переслідує. Если вона Йде на вчинку перед совістю, то заради чого це Робить. Гірша ідеологія - це ідеологія неусвідомлення.
Д. Особістісн...
