ати
23
Спокійний
3
2
1
0
1
2
3
Заклопотаний
24
Оптимістичний
3
2
1
0
1
2
3
Песимістичний
25
Витривалий
3
2
1
0
1
2
3
Стомлений
26
Бадьорий
3
2
1
0
1
2
3
В'ялий
27
Міркувати важко
3
2
1
0
1
2
3
Міркувати легко
28
Розсіяний
3
2
1
0
1
2
3
Уважний
29
Повний надій
3
2
1
0
1
2
3
Розчарований
30
Задоволений
3
2
1
0
1
2
3
Незадоволений
ДОДАТОК 3
Шкала самооцінки рівня тривожності (Ч. Д. Спілберга, Ю.Л. Ханіна)
Пропонований тест є надійним і інформативним способом самооцінки рівня тривожності в даний момент (реактивної тривожності як стану) і особистісної тривожності (як стійкої характеристики людини).
Особистісна тривожність характеризує стійку схильність сприймати велике коло ситуацій як загрозливі, реагуючи станом тривоги. Реактивна тривожність характеризується напругою, занепокоєнням, нервозністю. Дуже висока реактивна тривожність викликає порушення уваги, іноді - тонкою координації. Дуже висока особистісна тривожність прямо корелює з наявністю невротичного конфлікту, емоційними, невротичними зривами і психосоматичними захворюваннями.
Однак тривожність не є спочатку негативним феноменом. Певний рівень тривожності - природна і обов'язкова особливість активної особистості. При цьому існує оптимальний індивідуальний рівень В«Корисної тривогиВ». p> Шкала самооцінки складається з двох частин, роздільно оцінюють реактивну (РТ, вислови № 1-20) і особистісну (ЛТ, вислови № 21-40) тривожність. p> Особистісна тривожність відносно стабільна і не пов'язана з ситуацією, оскільки є властивістю особистості. Реактивна тривожність, навпаки, буває викликана якої конкретної ситуацією.
Показники РТ і ЛТ підраховуються за формулами:
PT = ОЈ1 - ОЈ2 + 50,
де ОЈ1 - сума закреслених цифр на бланку по пунктах 3, 4, 6, 7 9, 13, 14, 17, 18; ОЈ2 - сума інших закреслених цифр (пункти 1, 2, 5, 8, 10, І, 15, 19, 20);
ЛТ = ОЈ1 - ОЈ2 + 35,
де ОЈ1 - сума закреслених цифр на бланку по пунктах 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; ОЈ2 - сума інших закреслених цифр (пункти 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).
При інтерпретації результат можна оцінювати так: до 30 - низька тривожність; 31-45 - помірна тривожність; 46 і більше - висока тривожність.
Значні відхилення від рівня помірної тривожності вимагають особливої уваги; висока тривожність передбачає схильність до появи стану тривоги у людини в ситуаціях оцінки його компетентності. У цьому випадку слід знизити суб'єктивну значимість ситуації і завдань і перенести акцент на осмислення діяльності та формування почуття впевненості в успіху.
Низька тривожність, навпаки, вимагає підвищення уваги до мотивів діяльності та підвищення почуття відповідальності. Але іноді дуже низька тривожність у показниках тесту є результатом активного витіснення особистістю високої тривоги з метою показати себе в В«кращому світліВ».
Шкалу можна успішно використовувати в цілях саморегуляції, керівництва та психокорекційної роботи.
Для діагностики реактивної тривожності використовується перша частина з методики самооцінки рівня тривожності Ч.Д.Спілберга, Ю.Л. Ханіна:
Бланк для відповідей
