зм, тим менше ймовірність появи В«третього стануВ». p align="justify"> І пристосовність, і збереження пристосувальнихмеханізмів - процеси активні: йде боротьба - у першому випадку В«заВ», у другому - В«протиВ». Однак є і пасивна стійкість, її називають витривалістю. Від неї залежить, чи довго буде організм зберігати життєздатність після В«зривуВ». p align="justify"> У владі чи людини підвищити стійкість організму? Безумовно. Щоб стати фізіологічно стійкіше, необхідна тренування основних фізіологічних систем за допомогою все тих же звичних процедур на основі фізичної культури, загартовування, дихальної гімнастики. Надії на якісь інші чудодійні способи і засоби безпідставні. У всякому разі, поки. Словом, треба регулярно займатися фізичною культурою, загартовуватися, дотримуватися гігієнічних норм, що відповідають умовам життя і вимогам організму. br/>
6. Здоровий спосіб життя - спосіб життєдіяльності людини
здоров'я психофізіологічний молодь культура валеологія
В останні роки стали приділяти більш пильну увагу здоровому способу життя студентської молоді. Це пов'язано із занепокоєнням суспільства з приводу здоров'я фахівців, що випускаються середніми та вищими навчальними закладами, зростання захворюваності в процесі професійної підготовки, наступним зниженням працездатності. Необхідно чітко представляти, що не існує здоровий спосіб життя як якась самостійна форма життєдіяльності поза способу життя в цілому. p align="justify"> Здоровий спосіб життя - це спосіб життєдіяльності, спрямований на зміцнення, збереження і поліпшення здоров'я людини як суб'єкта суспільно-історичної діяльності і культури, що забезпечує повноцінне виконання всіх форм діяльності людини і як наслідок - що впливає на економічний, трудовий , демографічний, оборонний, культурний і духовний потенціал суспільства.
Здоровий спосіб життя відображає узагальнену типову структуру форм життєдіяльності студентів, для якої характерна єдність і доцільність процесів самоорганізації і самодисципліни, саморегуляції і саморозвитку, спрямованих на зміцнення адаптивних можливостей організму, повноцінну саморегуляцію своїх сутнісних сил. обдарувань і здібностей у загальнокультурному і професійному розвитку, життєдіяльності в цілому.
В умовах здорового способу життя відповідальність за здоров'я формується як частина загальнокультурного розвитку. що виявляється в єдності стильових особливостей поведінки, здатності побудувати себе як особистість відповідно до власних уявлень про повноцінну в духовному, моральному і фізичному відношенні життя.
Здоровий спосіб життя багато в чому залежить від ціннісних орієнтацій студента, світогляду, соціального і морального досвіду.
Громадські норми, цінності здорового способу життя приймаються студентською молоддю як значимі, але не завжди збігаю...
