дночасних рухів руками з рухами ногами дельфіном і диханням. 4. Узгодження поперемінних укорочених рухів руками з рухами ногами кролем на спині і диханням. p align="justify"> При плаванні на боці. У воді. У безопорному положенні: 1. Узгодження одночасних рухів руками з рухами ногами на боці і диханням. 2. Узгодження одночасних рухів руками з поперемінним рухами ногами і диханням. br/>
4. Помилки в техніці способів плавання та шляхи їх усунення
Головне завдання початкового розучування рухової дії - навчати основі техніки і ведучим рухам, зробивши їх виконання стабільним. Для вирішення цього завдання необхідно: усунути зайву напругу при виконанні рухів, попередити виникнення непотрібних рухів або усунути їх і домогтися освоєння загального ритму рухової дії. p align="justify"> Визначаючи методику навчання, слід пам'ятати, що контроль за своїми рухами навчається здійснює переважно за допомогою зору. Необхідно застосовувати методичні прийоми для зорової та слухової орієнтації, розвивати здатність до аналізу рухів. p align="justify"> До помилок слід відносити неправильні рухи, які в міру оволодіння руховою дією стають малоефективними. Отже, необхідно виділити дійсні помилки і руху, які перестали відповідати збільшеним здібностям учня, що потребують покращення. p align="justify"> Класифікація помилок
Перша група помилок - це окремі і комплексні. Перші зустрічаються рідко на перших кроках навчання.
Друга група - в конкретних рухових діях (наприклад, згинання ніг в колінних суглобах) і помилки загальні (положення тіла у воді).
Третю групу складають неавтоматизовані й автоматизовані помилки. Останні виникають в результаті багаторазового повторення неправильні рухів.
До четвертої групи помилок відносять суттєві (грубі) і незначні (дрібні). Першими вважаються помилки, що спотворюють основу техніки рухової дії, вони найбільше заважають навчанню. Дрібні помилки характерні для окремих частин дії.
П'яту групу складають типові і нетипові помилки. До перших належать помилки, що мають масового характеру, що зустрічаються найчастіше. Поява таких помилок можна заздалегідь попередити.
4.1 Причини помилок
Причинами помилок є порушення правил організації та умов навчання. Серед них особливо типовими будуть наступні причини:
Неправильне розуміння учнем завдання навчання;
Недосконалість проекту рішення задачі, а також невідповідність його м'язовим відчуттям;
Недостатня загальна фізична підготовленість; <...
