gn="justify"> Четверта вправа.
Воду, яка дійшла до кінця тонких кишок, слід провести через товсту кишку за допомогою четвертого і завершального вправи. Воно є найскладнішим в комплексі, хоча і доступно будь-кому, крім тих, у кого є захворювання гомілок і меніска. Початкове положення: сісти навпочіпки, ступні покладіть на відстані 30 см один від одного, п'яти розташуйте у зовнішній частині стегон, а не під сідницею, кисті слід покласти на коліна, які розведені на ті ж 30 см. Далі поверніть тулуб і опустіть ліве коліно на підлогу перед протилежною ступень. Долоні по черзі направляють праве стегно до лівого боку і ліве стегно до правого боку так, щоб притискати одну сторону живота і натискати на товсті кишки. Погляд направляйте назад, щоб посилити скручування корпусу і надати найкраще тиск на живіт.
Додаток 5
Питома вага при зарахуванні в спеціальну медичну групу
Питома вага різних видів патології (за винятком патології опорно-рухового апарату та серцево-судинної системи), що явилася підставою для звільнення дітей 7-10 років від занять фізичною культурою або зарахування їх у спеціальну медичну групу.
Характер патологііУдельний вага при зарахуванні на спеціальну медичну, підготовчу групи і звільнення від занять,% 1Заболеванія центральної нервової системи7, 282Заболеванія вегетативної нервової сістеми3, 523Заболеванія периферичної нервової сістеми0, 124Нарушенія развітія1, 215Заболеванія ендокринної сістеми0, 126Заболеванія дихальної сістеми5 , 467Заболеванія системи піщеваренія7, 778Заболеванія і аномалії системи мочевиделенія3, 409Заболеванія системи крові0, 2410Заболеванія органів малого таза0, 0011Заболеванія і травми органа зору, порушення зренія5, 9512Заболеванія ЛОР-органов11, 8913Аллергіі1, 8214Кожние заболеванія0, 3615Іние заболеванія3, 64
