роботі; кон'юнктивіти і кератокон'юнктивіти у осіб, що стикаються з сірководнем і диметилсульфатом. Для попередження цих захворювань велике значення має дотримання правил суспільного і індивідуального захисту очей від шкідливих факторів.
1.2 Захворювання очей
Катаракта - помутніння кришталика ока. Розрізняють катаракти вроджені та набуті. Вроджені катаракти виявляються в дитячому віці, бувають, як правило, двосторонніми і звичайно не прогресують. Зниження зору залежить від величини й інтенсивності помутнінь. Причини розвитку придбаних катаракт різні: травма, ендокринні захворювання, порушення обміну речовин, деякі професійні шкідливості та ін. Причина розвитку найбільш часто зустрічається старечої катаракти неясна.
Глаукома - захворювання очей, основною ознакою якого є підвищення внутрішньоочного тиску. Виділяють первинну і вторинну глаукоми. Етіологія первинної глаукоми не з'ясована. Вторинна глаукома може розвинутися як ускладнення ряду захворювань очей (іридоцикліт, внутрішньоочна пухлина та ін.).
Далекозорість (гіперметропія) - один з видів клінічної рефракції ока, що характеризується тим, що фокус паралельних променів після заломлення їх в оці лежить позаду сітківки. Далекозорість зустрічається у 50% дорослих людей. Причини далекозорості: слабкість заломлюючого апарату ока (рефракційна далекозорість), коротка Переднезадняя вісь ока (осьова далекозорість); при нормальній довжині осі і заломлюючої силі - їх невідповідне поєднання (комбінаційна далекозорість).
Короткозорість (міопія). Дефіцит рухів в житті сучасної людини неминуче відбивається на функціональних властивостях зорового апарату. Яскравий приклад цього - короткозорість (міопія), яка формується, як виявилося, в шкільні роки переважно у підлітків з недостатнім фізичним розвитком. Не останню роль відіграють тут також неправильна постава і недоліки в освітленості робочого місця.
Профілактика короткозорості зводиться до усунення несприятливих умов при зоровій роботі. Необхідно стежити за правильною позою дітей під час занять, за дотриманням гігієнічних норм освітлення в школі і вдома. Велике значення має загальне зміцнення організму. При короткозорості високого ступеня хворим слід уникати важкого фізичного навантаження.
1.3 Профілактика захворювань очей
Вправи для очей.
Перші вправи запропонував у нас в країні А.Б. Дашевський - щоденні вправи по 15 - 20 хвилин з увігнутими лінзами. Перед утомленим оком ставилася слабка лінза (- 0,5 дптр.), Поки гострота не відновиться. Тоді ставилася більш сильна лінза, і так до тих пір, поки може пристосовуватися очей. З кожним днем ??сила лінзи збільшувалася. У результаті відзначалося поліпшення зір.
Сьогодні аналогічні вправи проводиться під керівництвом лікаря з використанням плюсових і мінусових лінз для масажу м'язів ока. Застосовується дозований вплив на апарат акомодації, що не перевищує гранично допустимих навантажень.
Попередньо по тексту визначається позитивна і негативна відносна акомодація ока. Від максимальних величин лінз, з якими можливо читання віднімають 0,5 - 1 дптр. Отримані величини - максимальне навантаження для циліарного м'яза.
Після корекції міопії за допомогою відповідних стекол починають читання з мінусовим склом 0,5 дптр. Читання з кожним сильним склом триває 3-5 хвилин. Потім силу лінзу зменшують на 1 дптр, залишаючи кожне наступне скло на 1 хвилину. Після аналогічно використовуються плюсові скла. У перші три дні сеанс проводиться раз на день, а в інші - по два рази. Величину відносної акомодації визначають кожні три дні. Весь курс лікування становить 25-30 вправ.
Ефективність застосування вправ визначається за результатами оцінки запасу відносної акомодації. Однією з умов правильного проведення тренувальних вправ є постійне (без перерви) читання тексту (бажано, щоб текст був цікавий для що займається).
Вправи для самостійної тренування. Ще в стародавні часи в них входили різні рухи очей, що активізують кровообіг в області очей і мозку. Це покращує самопочуття і знімає розумове напруження. В основі такого ефекту - певні зв'язки між окоруховим нервом і нервовими клітинами судин мозку. Ці вправи допомагають також зміцнити окологлазние м'язи, зберегти пружність шкіри вік, затримати її старіння.
Цікаву методику біохімічної стимуляції м'язів ока запропонував мінський професор В.Т. Назаров. В основі методу - використання того ж вібромасажера, що і при стимуляції м'язів обличчя. Вібротод приставляють вертикально до зовнішнього кута закритого очі. Вібрація через шкіру передається оці, не травмуючи його, діючи не вглиб, а...
