датності дітей середнього і старшого дошкільного віку» складається з трьох розділів. У першому розділі ми відобразили теоретичне обгрунтування обраної теми роботи. У другому розділі ми поставили цілі і завдання нашої роботи, визначили об'єкт і предмет дослідження, висунули гіпотезу, розкрили методи дослідження та описали хід нашої роботи. У третин главі ми підвели підсумки нашої роботи, якими стала інтерпретація результатів, отриманих у ході дослідження, на основі яких були зроблені висновки і дані практичні рекомендації.
ГЛАВА?. АНАЛІЗ ЛІТЕРАТУРНИХ ДЖЕРЕЛ
1.1 Поняття загальної фізичної працездатності в роботах вітчизняних дослідників
Існує велика кількість визначень поняття загальної працездатності людини. Працездатність розглядається і як властивість людини, що відбиває його здатність виконувати певну роботу, і як щось тотожне функціональному стану організму, і як здатність забезпечувати певний заданий рівень діяльності, ефективність роботи, і як граничні можливості організму. Під працездатністю взагалі розуміється здатність органу або організму до активної діяльності в заданому режимі (В. С. Новиков, 1998).
Часто під працездатністю розуміють здатність людини до роботи взагалі, у тому числі і до виконання роботи максимально можливого обсягу, необхідної якості при такій напрузі функцій, яке ще не веде до перенапруження або перевтоми.
Терміном «фізична працездатність» позначається її зовнішній прояв - потенційна здатність людини показати максимум фізичного зусилля в статичній, динамічній або змішаної роботі. У більш вузькому сенсі фізичну працездатність часто розуміють як функціональний стан кардіореспіраторної системи (Ю.Ф. Курамшин, 2010).
З фізіологічної точки зору працездатність - це здатність людини виконувати в заданих параметрах і конкретних умовах професійну діяльність, що супроводжується оборотними, у строки регламентованого відпочинку, функціональними змінами в організмі (А.С. Солодков, Є.Б. Сологуб, 2001).
Динаміка працездатності залежить від характеру та умов діяльності, а також від фізіологічних, біологічних, психологічних та інших особливостей суб'єкта (Ж.К. Холодов, С.А. Кузнєцов, 2000). Встановлено, що працездатність людини (особливо її максимальні значення) визначається генотипом, підлогою, віком людей, залежить від клімату і сезону року, фізичної тренованості, умов праці і т. Д. Виявлено, що найбільша працездатність у людей відзначається в кінці літа - початку осені , а найменша - взимку (В. П. Загрядскій, 1998). Встановлено зниження працездатності протягом зими на Півночі, збіг сезонних відмінностей працездатності по фазі в різних географічних зонах, але з великим зниженням в північних широтах і в меншій мірі у південців. У помірному кліматі реєструється сезонний спад фізичної працездатності (Л. Н. Волошина, 2003).
В якості основного показника працездатності виділяють витривалість.
Витривалість - здатність людини до тривалого виконання якого-небудь рухової діяльності без зниження її ефективності. Так як тривалість роботи обмежується в кінцевому рахунку наступившим втомою, то витривалість можна також визначити як здатність організму протистояти втомі (Ю.Ф. Курамшин, 2010).
Мірилом витривалості є час, протягом якого здійснюється м'язова діяльність певного характеру і інтенсивності. Наприклад, в циклічних видах фізичних вправ (ходьба, біг, плавання і т.п.) вимірюється мінімальне час подолання заданої дистанції. В ігрових видах діяльності і єдиноборствах вимірюють час, протягом якого здійснюється рівень заданої ефективності рухової діяльності. У складно-координаційних видах діяльності, пов'язаних з виконанням точності рухів (спортивна гімнастика, фігурне катання і т.п.), показником витривалості є стабільність технічно правильного виконання дії (Л. П. Матвєєв, 2008).
Розрізняють загальну і спеціальну витривалість. Загальна витривалість - це здатність тривало виконувати роботу помірної інтенсивності при глобальному функціонуванні м'язової системи. По-іншому її ще називають аеробної витривалістю. Основними компонентами загальної витривалості є можливості аеробного системи енергозабезпечення, функціональна і біомеханічна економізація. Загальна витривалість грає істотну роль в оптимізації життєдіяльності, виступає як важливий компонент фізичного здоров'я і, в свою чергу, служить передумовою розвитку спеціальної витривалості (Є. І. Новикова, 2002).
Спеціальна витривалість - це витривалість по відношенню до певної рухової діяльності (Є. І. Новикова, 2002).
Спеціальна витривалість залежить від можливостей нервово-м'язового апарату, швидкості витрачання ресурсів внутрішньом'язових дже...
