/>
Постава - це біомеханічний параметр людини, яка обумовлюється трьома складовими: скелетним балансом, м'язовим балансом і руховим стереотипом. Постава визначається особливим вибудовуванням в ланцюг окремих сегментів тіла. Сегменти тіла - це одиниці тіла, які об'єднані загальним принципом розташування відносно один одного. На формування постави людини основний вплив роблять: шийний, грудний і поперековий сегменти (всього 8 сегментів тіла), а так само стопи. І, звичайно ж - хребетний стовп, який відповідає за забезпечення підтримки вертикальної пози в стані спокою і при русі. Саме хребет пов'язує в єдиний ланцюг голову, плечовий і тазовий пояси. І саме хребет має найбільше значення у формуванні правильної постави.
Виділяють 4 нормальних кривизни хребта [Малюнок 1.1].
Рис.1.1 «Чотири нормальних кривизни хребта»
Розрізняють 5 відділів хребта:
* Шийна частина (7 хребців)
* Грудна частина (12 хребців)
* Поперекова частина (5 хребців)
* Крижова частина (5 хребців)
* Копчиковая частина (3-5 хребців)
Хребці розташовані один над одним. Нервові корінці, що передають сигнали від центральної нервової системи до м'язів і залоз, входять і виходять через отвір, утворені двома суміжними хребцями. Кожен корінець відповідальний за роботу певного органу або ділянки людського тіла [Малюнок 1.2].
Рис.1.2 «Кожен корінець хребта відповідає за роботу певного органу або ділянки людського тіла»
Види постав
Розрізняють правильну і неправильну поставу
Правильна постава [Малюнок 1.3] - характеризується симетричним розвитком правої і лівої частин тіла, рівномірним розвитком фізіологічних вигинів хребта.
Рис.1.3 «Правильна постава»
фізіологічних вигинів називаються вигини хребта в сагітальній площині. Голова тримається прямо, плечі розгорнені, злегка відведені назад, груди опукла, лопатки щільно притиснуті до грудної клітки, живіт підібраний, ноги випрямлені.
Неправильна постава - має кілька різновидів [Малюнок 1.4].
Їх можна розділити:
1. порушення постави в сагітальній площині;
2. порушення постави у фронтальній площині;
. Порушення постави в обох площинах одночасно.
Рис 1.4 «Різновиди порушення постави»
Крім правильної постави, виділяються ще 4 види [Малюнок 1.5]:
1. сутула
2. кифотическая
. лордотіческая
. випрямлена
Рис.1.5 «Різновиди неправильної постави»
Сутула постава - характеризується надмірним прогином в грудному відділі хребта (кіфоз) і, як наслідок, висунутою вперед голови і зменшення, а то й повна відсутність вигину в попереку.
кіфотичних постава - (від грец. kyphos, тобто той, що зігнувся). Її ще називають кіфозом або круглої спиною. У цьому випадку навіть візуально спостерігається викривлення грудного відділу хребта опуклістю назад. Такий вигин має місце в нормі, але він повинен бути більш помірним, згладженим. Отже, при кифотической поставі помітний сильно виражений грудний кіфоз, який захоплює також і частина поперекового відділу хребетного стовпа. При цьому значно зменшується поперековий лордоз.
Лордотіческая постава - обумовлена ??збільшенням прогину в поперековому відділі хребта. Люди мають запалу поперек, опуклий живіт. При такому вигляді постави навантаження від ваги тіла людини доводиться не на тіла хребців, як в нормі, а на їх дуги. Це призводить до виникнення таких патологій, як спонділоліз і спондилолістез. Тому людям з лордотіческой поставою необхідно постійне спостереження у лікаря, періодичне лікування, а так само обмеження фізичних навантажень, підняття важких і тривалого стоячого положення.
.2 Причини порушення постави у дітей
Найбільш частою причиною виникнення порушень постави є - або слабкість м'язів тулуба, або нерівномірність їх розвитку. Цьому сприяє занадто м'яка і провисающая постіль. Яка не відповідає зросту дитини меблі, нераціональний одяг, неправильне і тривале сидіння за столом, читання і малювання в ліжку, носіння портфеля в одній і тій же руці, звичка стояти з опорою на одну ногу, тривала хвороба (рахіт) або часті захворювання, що ослабляють організм , зниження зору, і слуху. Негативний вплив, на формування постави, роблять також несприятливі умови навколишнього середовища, соціально-гігієнічні фактори, зокрема, тривале перебування дитини в неправильному положенні тіла.
Неправильна постава знижує запас міцності організму: серце б'ється в тісній грудній клітці, запалі ...
