залоз все більшою мірою виявляється їх специфічну дію, спрямоване на ріст і розвиток статевих органів, вторинних статевих ознак, перерозподіл жирової тканини, формування статури, фігури. При цьому, як показують дослідження, жіночі статеві гормони (естроген) більшою мірою, ніж чоловічі гормони (андрогени), сприяють дозріванню (осифікації) кісток. Чоловічі статеві гормони, навпаки, в значно більшій мірі стимулюють зростання тканини, ніж процеси окостеніння. Цим пояснюється той факт, що дівчатка в процесі статевого дозрівання швидше закінчують своє зростання в порівнянні з хлопчиками.
У дівчаток-підлітків, що розвиваються в середньому темпі, максимальні величини приросту довжини тіла за рік (в середньому по 7-8 см) відзначаються у віці 11-13 років. Одночасно помітно збільшуються окружність грудної клітини, ширина тазу, вагу. У однієї частини підлітків найбільш інтенсивний приріст цих показників збігається з інтенсивним приростом тіла в довжину, у іншої такої приріст настає після зниження інтенсивного збільшення довжини тіла.
У дівчат з раннім типом розвитку приріст тіла в довжину після 13 років вже незначний, а в 15 років ріст припиняється. У дівчат з відносно уповільненим зростанням інтенсивний ріст тіла в довжину починається тільки з 14-15 років, а закінчується в 17-18 років. Після встановлення регулярного менструального циклу довжина тіла у дівчат змінюється мало.
Перша менструація, яку прийнято позначати спеціальним терміном menarche (менархе), настає у дівчаток-підлітків в середньому у віці 13 років. Це збігається з найбільшим приростом довжини тіла, інтенсивним зростанням кісткового тазу (остаточне формування кісткового таза відбувається до 16-17 років).
Якщо в період, що передував менархе, збільшення довжини тіла йшло в основному за рахунок збільшення довжини ніг, то під час появи менархе (Між 13 і 16 роками) інтенсивніше зростає тулуб. Ці особливості у зміні пропорцій тіла доводиться враховувати при роботі над технікою плавання.
Менструальний цикл встановлюється не відразу. Нерегулярні менструації протягом 1-1,5 року після настання менархе при гармонійному фізичному розвитку дівчат розглядаються як нормальне становлення цієї функції (Г.П. Сальникова, 1977). p> У віці 11-13 років інтенсивно розвиваються серцево-судинна і дихальна системи. Як показують дослідження, здійснені в останні роки (Г. Шлейзінгер і X. Рігер, 1964; М. Міяшіта, 1971; Д. Каннігем і Р. Ейнон, 1975; А.А. Гумінський, 1976), під впливом систематичних занять спортом саме до пубертатному періоді відбувається виражений (і майже лінійний по роках) приріст таких показників продуктивності систем дихання і кровообігу, як ударний і хвилинний об'єми серця, максимальне споживання кисню, кисневий пульс і ін Аеробні можливості організму юних спортсменок досягають до 13 років 80-85% рівня можливостей тренованого дорослого жіночого організму.
У подальші роки настільки значного підвищення продуктивності та ефективності функцій організму, що забезпечують роботу на витривалість, домогтися не вдається.
На вік 10-13 років припадає стрибкоподібний приріст відносної (у перерахунку на 1 кг ваги тіла) м'язової сили; абсолютна сила інтенсивно продовжує наростати ще протягом року після настання менархе. Показники відносної м'язової сили у дівчаток 12-13 років наближаються до показників хлопчиків того ж віку (рис.3).
Настанням менархе закінчується перший (підлітковий) етап пубертатного періоду з його вираженим стрибком зростання.
Статеве дозрівання у хлопчиків відбувається під впливом чоловічих статевих гормонів (в основному тестостерону), утворення яких починає посилюватися в організмі з 12 років. Так само як і у дівчат, у них відзначається виражений стрибок зростання. Максимальні темпи зростання наступають в середньому на 2-2,5 роки пізніше, ніж у дівчаток (В.Г. Властовскій, 1976). Інтенсивне збільшення довжини тіла (на 8-9 см на рік) припадає на вік 13-15 років. У наступні роки темпи зростання сповільнюються до 2-3 см на рік, а з 17-18 років стають незначними. Малий приріст довжини тіла у юнаків зазвичай встановлюється з появою оволосенения особи. Одночасно із зростанням в довжину збільшується окружність грудної клітини (інтенсивніше з 14 років), наростає м'язова маса (Особливо інтенсивно в 13-15 років). Найбільш виражене природне збільшення м'язової сили відзначається у юнаків у віці 16-17 років, тобто приблизно через рік після стрибка зростання.
Чоловічі статеві гормони на відміну від жіночих в значно більшою мірою стимулюють ріст тканини, ніж процеси окостеніння. Цим пояснюється той факт, що зростання хлопчиків у період статевого дозрівання протікає триваліше. У підсумку юнаки переганяють дівчат не тільки по тотальним розмірами тіла і м'язової силі, але і за функціональними можливостями організму. Серце і легені у них стають більшими, максимальне споживання кисню, киснева ємність крові, її здатність нейтралізува...
