ої культури в дитячому та шкільному віці;
- Аналіз впливу фізичної культури в передпологовій період;
- Аналіз впливу фізичної культури в період вагітності.
1. Фактори, що визначають залученість жінок у заняття фізичною культурою
Загальновідомо, що багато хвороб закладаються ще в утробі матері. Жінка - продовжувачка роду людського. Здорова жінка - здорові діти, тобто від стану здоров'я жінок, а значить, теперішніх дівчат і дівчат, залежить майбутнє здоров'я будь-якої нації. У розвинених країнах, де загальна кількість займаються фізичною культурою і спортом становить від 30% і більше від загальної чисельності населення, кількість жінок, залучених до ці заняття, коливається в межах 10-15%. А в країнах, де перший показник дорівнює 3-10%, число жінок, що займаються фізичною культурою і спортом, становить 1-3%. До останніх відноситься і Росія. p> Чому ж такий низький відсоток жінок, залучених до регулярні заняття фізичною культурою і спортом?
перше, слід враховувати історичні та релігійні чинники, а також традиції, що існують у багатьох країнах. "Історія показує, що вихованням жінок завжди нехтували, приділяючи увагу в основному вихованню чоловіків. Жінки вважалися чутливішими та слабкими. Існує думка, що жіночність і заняття спортом, фізичною активністю просто несумісні, і це зупиняє багатьох з них " [2] .
друге, важливу роль відіграє ставлення держави до місця і ролі фізичної культури і спорту в здоровому способі життя. Тільки окремі розвинені країни (США, Канада, Австрія, Великобританія, Німеччина, скандинавські країни, Франція, Швейцарія, Японія і ін) завдяки високому рівню життя населення приділяють увагу розвитку оздоровчих видів спорту.
третє, у багатьох жінок негативне ставлення до занять фізичною культурою закладається, на думку багатьох дослідників, в школі. Особливо це стосується змагального принципу, закладеного в програми шкільного фізичного виховання в багатьох країнах світу.
Професор РГАФК І.М. Биховська звертає увагу на той факт, що 15-20% жінок на питання, чому вони не займаються фізичною культурою і спортом, відповідають приблизно так: "Відбили полювання в школі". Причому треба мати на увазі, що "відбити полювання "до занять у дівчаток набагато простіше, ніж у хлопчиків.
четверте, багато дослідники (Гілрой, Дим, Поллок, Хардгрейвз та ін) вважають, що одна з причин, чому жінки відмовляються від занять фізичною культурою і спортом, пов'язана з неправильним сприйняттям ними поняття "спорт". Нелюбов багатьох жінок до спорту, вважають вони, багато в чому пов'язана з іміджем спорту як агресивної або чоловічої діяльності, з побоюванням, що ці заняття зроблять їх непрівлекательнимі.К розвитку м'язів тіла жінки мають подвійне ставлення, яке посилюється, якщо в основі фізичної підготовки лежить силова тренування. Навіть такі слова, як "тренування" або "фізична підготовка ", іноді відштовхують жінок від занятий. Професор ланкастерського університету Р.Дім [5] підкреслює, "якщо ми будемо трактувати поняття "спорт" більш широко і вільно, то його рамки охоплять більше число жінок " [3] .
По-п'яте, аналіз численних досліджень і опитувань, проведених у 80-90-ті роки в різних країнах світу, включаючи Росію, показує, що заняття різними видами фізичної культури і спорту не займають поки гідного місця серед інших форм жіночого дозвілля. Щоб відповісти на питання, чому це відбувається, необхідно розібратися в мотивах залучення жінок в такі заняття. Вивченню цього питання присвятили свої дослідження багато закордонних та російські вчені (Р. Дим, Г. Корбін, М. Поллок, Р. Шепард, В.К. Бальсевич, П.А. Виноградов, Н.Д. Граевская, С.І. Гуськов, Є.І. Дегтярьова, В.І. Жолдак, В.А. Левандо, І.В. Муравов та ін.) p> Серед цих причин крім вже наведених вище впливає також соціальне і матеріальне становище, вік, материнство, догляд за дітьми, хвороби, брак часу, відсутність поблизу від будинку або роботи спортивних споруд та просто відсутність усяких мотивів, лінь і т.д.
Оздоровчий ефект від занять фізичною культурою пов'язаний насамперед з підвищенням аеробних можливостей організму, рівня загальної витривалості і фізичної працездатності. Підвищення фізичної працездатності супроводжується профілактичним ефектом відносно чинників ризику серцево-судинних захворювань: зниженням ваги тіла і жирової маси, вмісту холестерину і тригліцеридів у крові, зменшенням ЛИП і збільшенням ЛВП, зниженням артеріального тиску і частоти серцевих скорочень. Виконання фізичних вправ позитивно впливає на всі ланки рухового апарату, перешкоджаючи розвитку дегенеративних змін, пов'язаних з віком і гіподинамією. Підвищується мінералізація кісткової тканини та вміст кальцію в організмі, що перешкоджає розвитку остеопорозу. Збільшується приплив лімфи до суглобових хрящів і міжхребцевих дисків, що є кращим засобом профілактики артрозу і остеохон...
