чинається формування шийного вигину хребта. Наступний етап розвитку хребта - це повзання, а коли починає сідати формується - грудний вигин. Поперековий вигин починає з'являтися тоді, коли дитина здійснює свої перші спроби стати на ноги. Всі ці вигини повинні бути врівноважені.
Одночасно з розвитком вигинів хребта і мускулатури формується певне положення голови, плечей. Більш чітко постава видна до 6-7 років, але остаточно вона формується до 18-20 років. p> Чи є якісь критичні моменти у розвитку молодого організму, коли на поставу слід звернути найбільшу увагу?
Так, це так званий В«період ризикуВ», коли в організмі відбувається поштовх у зростанні. У цей період зв'язкового-м'язовий апарат не встигає за активним зростанням скелета. В«Період ризикуВ» починається в 5-7 років і 11-12 (у дівчаток раніше, у хлопчиків пізніше) і закінчується в період статевого дозрівання. Ці два циклу самим безпосереднім чином впливають на розвиток сколіотичної хвороби у бік її прогресування.
Неправильної поставою ми називаємо різні асиметрії людського тіла, зокрема положення тулуба і хребта. Яскраво виражена асиметрія тіла найчастіше розвивається у людей з викривленим хребтом.
Здорова спина стійка і гнучка, а от у людей з неправильною поставою може виникнути ряд серйозних проблем. Справа в тому, що хребет - це сховище спинного мозку, який пов'язує внутрішні органи в єдину систему і передає їм команди від головного мозку. Коли хребець відхиляється за межі допустимого, він здавлює не тільки міжхребцевий диск, але і кровоносні судини, і нервові закінчення. Зв'язок між спинним мозком і відповідним органом переривається, і це загрожує багатьма серйозними захворюваннями.
Порушення постави, особливо в період росту, можуть викликати стійкі деформації кісткового скелета, розлад нервової діяльності, рухового апарату, головні болі, підвищення стомлюваності і порушення діяльності всіх органів і систем організму.
При порушеннях постави скелет деформується, навантаження на суглоби, зв'язки, м'язи розподіляється неправильно, через що страждає весь опорно-руховий апарат, погіршується ресора функція хребта. Зниження ресорної функції хребта призводить до постійних мікротравм головного та спинного мозку під час ходьби, бігу і інших рухів, що негативно позначається на вищої нервової діяльності, супроводжується зниженням працездатності. Крім того, за наявності дефектів постави внутрішні органи можуть відхилятися від нормального положення і зажиматься іншими органами і тканинами. Спинний мозок, що знаходиться в хребті, бере участь у більшості рефлексів. При порушенні положення хребта відбувається затискання спинномозкових нервів, порушується циркуляція спинномозкової рідини, що робить негативний вплив на весь організм.
Порушення постави може супроводжуватися розладами діяльності внутрішніх органів: серцево-судинної та дихальної систем, ускладнюється робота серця, легень, шлунково-кишкового тракту, зменшується життєва ємність легень, знижується обмін речовин, з'являються головні болі, стомлення, знижується апетит і т.д., приводячи до зниження їх фізіологічних резервів, порушуючи адаптаційні можливості організму. Слабкість м'язів живота і спини, зігнуте положення викликають порушення перистальтики кишечника і жовчовивідних шляхів.
Крім того, зменшується стійкість хребетного стовпа до різних деформуючим впливів, що може сприяти виникненню викривлення хребта. Прогресуючі дефекти постави викликають порушення іннервації ряду внутрішніх органів, внаслідок чого організм стає вразливим різних захворювань.
Таким чином, між поставою і здоров'ям існує міцний зв'язок і пряма залежність.
У більшості випадків порушення постави є набутими. Постава псується з кількох причин:
- слабке розвиток м'язів спини, звичне неправильне положення тіла;
- неправильне розташування тіла в ході різної, часто повторюється, діяльності;
- сидіння за столом, згорбившись;
- пересування, зсутулившись, або коли одна рука знаходиться в кишені (в наявності штучний перекіс плечового пояса і порушена постава);
- різні вроджені захворювання, як внутрішніх органів, так і опорно-рухового апарату, за наявності яких постава виявляється далека від ідеальної;
- односторонні заняття деякими видами спорту тощо
У дітей порушення постави можуть часто сприяти деякі захворювання, в першу чергу рахіт, гіпотрофія, ожиріння, плоскостопість, інфекційні хвороби, а також нераціональний режим, неповноцінне харчування, неправильно підібрані меблі вдома і в школі, неправильне носіння портфеля і ін
Цифри кричать! В даний час 95-97% (!) Дітей страждають різними захворюваннями, серед яких найбільше число представлено порушеннями опорно-рухового апарату - в тому числі дефектами постави. До жаль, з кожним роком кількість таких хворих збільшується.
Основна причина - гіподинамія, або, прост...
