роткочасне і довготривалу дію стрес-факторів
Реакція організмаКратковременная (+) Довготривала (-) Викид в кров адреналіну з надпочечніковУскоряются руху, підвищуються рівень цукру в крові і кров'яний тиск, посилюється обмін веществКровяное тиск викликає порушення роботи серця і нирок, діабет і др.Виброс гормонів щитовидної железиУскореніе обміну веществІстощеніе, втрата весаПоступленіе в кров холестерину з печеніРост енергетичного уровняРазвітіе атеросклерозаСніженіе роботи травної сістемиУвеліченіе припливу крові до м'язів і легкімЗаболеванія шлункового трактаВентіляціонние канали в легенях расшіряютсяПотребляется більше кисню, полегшується диханіеІзбиток кисню веде до тимчасової сліпоти, порушення серцевого рітмаПоступленіе в кров ендорфінів з гіпоталамусаСніженіе чутливості до ударів і ранамУсіленіе чутливості до звичайних нездужань (головний біль) Звуження кровоносних судин, згущення кровіБолее раннє згортання крові при раненііРост навантаження на серце, утворення тромбів
При стресі людина, як правило, відчуває напругу в шлунку, сухість у роті або прискорене серцебиття. Ці симптоми є трьома найпоширенішими видами реакції на стрес. p align="justify"> Крім того, людський організм може відповісти на інтенсивні емоції почастішанням дихання, посиленням потовиділення, почервонінням особи, розширенням зіниць і напругою м'язів. У період стресу багато фізіологічні процеси різко активізуються [5]. Підвищується артеріальний тиск і частота серцевих скорочень, посилюється кровообіг у м'язах, зростає частота і глибина дихання, збільшується кількість адреналіну в крові і змінюється шкірно-гальванічна реакція (Квінн В., 2000). p align="justify"> Можна порівняти, що ж позитивного і негативного міститься в реакціях організму на стресор (див. таблицю).
Стрес і дистрес
Дослідники неодноразово вказували, що одне і те ж подія може стати для однієї людини прийнятою викликом, а для іншого - причиною дистресу. Періодичне зіткнення із стресогенними подіями може стати важливим стимулом або поштовхом до подальшого розвитку особистості. Якщо якась подія очікується або передбачається, воно може викликати менший стрес, ніж у тому випадку, коли воно відбувається раптово. Посилити чи послабити вплив стресу також може те, як конкретна людина намагається з ним впоратися (Сельє Г., 1979). p align="justify"> стрессогенности подія - подія, що викликає стрес; ситуація, в якій адаптивні можливості не відповідають величині діючої навантаження (об'єктивно чи суб'єктивно оцінювані: так, наприклад, наростання суб'єктивних відчуттів стресу може приводити до зміни обставин таким чином, що вони і об'єктивно можуть бути з більшою підставою оцінені як стресогенні) [2].
У стресах, як і взагалі в житті, є своя несправедливість: стреси від спортивних успіхів, отримання нагород, радісних повідомлень зазв...
