ному від обставин, супроводжуючих виконання вправ.
Гімнастика, будучи прекрасним засобом для розвитку координації рухів і сили м'язового апарату, не може служити в такій же мірі засобом для збільшення потенційних можливостей анаеробного і особливо аеробного ресинтезу АТФ у м'язах. Не випадково гімнасти мають найбільш низькою витривалістю до тривалим циклічним навантаженням порівняно з представниками інших видів спорту. Тому бажано в тренування гімнастів включати вправи з інших видів спорту для забезпечення різнобічності загальної фізичної підготовки і збільшення загальної та спеціальної витривалості спортсмена.
2. Біохімічна характеристика обміну речовин
Обмін речовин - представляє собою постійно протікає, самосовершающійся, саморегулюючий процес хімічного поновлення живих організмів. Саме з обміном речовин, пов'язані основні прояви життя: подразливість живої матерії (тобто здатність реагувати на вплив зовнішнього середовища), здатність до руху, росту, розмноження.
Обмін речовин, являє є надзвичайно складну ланцюг процесів, що полягають у засвоєнні речовин з навколишнього середовища, їх хімічних перетвореннях в організмі і виділення в навколишнє середовище кінцевих продуктів цих перетворень. У процесі обміну речовин в організм з навколишнього середовища надходять продукти харчування і кисень: складні молекули білків, ліпідів, вуглеводів і деяких інших речовин розпадаються на більш дрібні молекули, краще розчинні у воді і більше легко розподіляються по організму.
Дві сторони обміну речовин: асиміляція і дисиміляція.
В обміні речовин прийнято виділяти асиміляцію і дисиміляцію.
Асиміляція полягає в засвоєнні речовин навколишнього середовища і перетворенні їх на речовини організму.
Під диссимиляцией розуміється, розпад речовин організму на кінцеві продукти та усунення їх з організму.
Різні етапи асиміляції і дисиміляції можуть бути представлені одними і тими ж хімічними реакціями. Так, гідролітичні розщеплення білків на амінокислоти відбувається як у процесі асиміляції (при травленні в шлунково-кишковому тракті), так і в процесі дисиміляції (при руйнуванні тканинних білків організму).
Вікові зміни обміну речовин.
Молодий зростаючий організм характеризується помітним переважанням асиміляції над диссимиляцией. Швидкість синтезу речовини (в першу чергу білків, білків-ферментів) перевищує швидкість з розпаду. Це забезпечує зростання організму, збільшення обсягу тканин і органів.
Висока інтенсивність обмінних процесів забезпечує швидкий ріст організму, швидку оновлюваності тканин, створює необхідні передумови для підвищеної функціональної активності, в чому полягає одна їх сторін позитивного впливу на організм занять фізичної культури і спортом, особливо в зрілому і літньому віці.
Швидкість обмінних процесів у різних органах і тк...
