Міністерство освіти науки
Південно-Український національний педагогічно університет ім. К.Д.Ушинського
Реферат на тему:
В«Біохімічні особливості обміну речовин в організмі при заняттях спортивною гімнастикою В»
Студентки 3 курсу 3 групи
циганом Ольги В'ячеславівни
Одеса-2010
Зміст
1) Характеристика спортивної гімнастики
2) Біохімічна характеристика обміну речовин
3) Біохімічні зміни в організмі при м'язовій діяльності
4) Біохімічні зміни в організмі при відпочинку
5) Харчування спортсмена
Висновок
Список літератури
1. Характеристика спортивної гімнастики
Гімнастика, принципово відрізняється від розібраних видів спорту тим, що не є циклічним вправою. У зв'язку з цим важко дати загальну біохімічну оцінку гімнастики. Між гімнастичними вправами і комбінаціями, як у змаганнях, так і на тренувальних заняттях, як правило, бувають значні проміжки відпочинку. Тому, хоча окремі вправи і характеризуються дуже великою потужністю, змагання чи тренувальне заняття з гімнастики в цілому не може викликати настільки різких біохімічних змін в організмі, які викликає більшість циклічних вправ.
Потужність різних вправ, а також кількість роботи, скоєне під час їх виконання, далеко не однакові. Для цього достатньо порівняти, наприклад, стрибки і махи на коні з ручками або вправи на кільцях, де більша динаміка поєднується зі значними статичними зусиллями і де сама тривалість вправи набагато більше. Природно, що біохімічні зрушення в організмі спортсмена при виконанні вправ на кільцях або коні будуть більш різкими, ніж при стрибках. Те ж саме можна сказати, порівнюючи вправи на брусах або перекладині і вправи на колоді і т.д.
Крім того, послідовність вправ і комбінацій, як в умовах тренування, так і в умовах змагань з гімнастики може бути різна.
У результаті всього цього гімнастика відрізняється різноманітним характером біохімічних змін в крові.
Дійсно, тренувальні заняття або змагання можуть супроводжуватися в одних випадках підвищенням рівня цукру в крові, а в інших - пониженням його. Зміст молочної кислоти в одних випадках безперервно підвищується в перебігу занять або змагання, в інших - досягає максимуму в середині його, а потім до вихідного рівня, причому подібні відмінності в динаміці біохімічних показників можуть спостерігатися у одного і того ж спортсмена.
У зв'язку зі значним силовим компонентом у гімнастичних вправах виконання їх призводить до істотного збільшення вмісту крові небілкового азоту, тим більшому, ніж великих статичних зусиль вимагає вправу.
Особливістю гімнастики є те, що біохімічні зміни в організмі, що викликаються безпосередньо вправами, порівняно не великі і залежать в основ...
