на роботі, прямо чи опосередковано що впливають на ефективність процесу підготовки до виступу в конкретних номерах змагальної програми.
Сучасну тренування спортсменів, що спеціалізуються в окремих номерах програми різних видів спорту, відрізняють специфічні особливості, які повною мірою повинні виявлятися на етапі підготовки до вищих досягнень.
Враховуючи це, необхідно планувати поглиблену спеціалізацію за 2-3 роки до віку, що вважається оптимальним для досягнення найвищих результатів. При цьому не треба забувати, що його межі коливаються залежно від видів спорту, номери програми в конкретному виді спорту, статі спортсмена. Так, для чоловіків, спеціалізуються в бігу на середні і довгі дистанції, вік найвищих спортивних результатів коливається в межах 24-28 років, для плавців-спринтерів - 19-23 років (чоловіки) і 15-18 років (жінки). p> Звичайно, можна навести приклади, коли вік спортсменів, які показують блискучі результати, виходить за рамки встановлених норм. Це найчастіше дівчатка з прискореними темпами біологічного розвитку чи спортсмени, з якої-небудь причини пізно почали заняття спортом. У кожному конкретному випадку спеціальні спостереження та медико-біологічні дослідження допоможуть визначити оптимальний вік для початку поглибленої спеціалізації.
Результати спортсменів, накреслювали досягти піку спортивних результатів в оптимальному віці і в Відповідно до цього планують етап поглибленої спеціалізації, не є тільки високими, але і стабільними. У той же час факти неспростовно доводять спортивне недолголетіе спортсменів, які вчинили швидкий В«злітВ» до відносно високим результатам в підлітковому віці в силу ранньої поглибленої спеціалізації.
Принцип поглибленої спеціалізації в спорті безпосередньо пов'язаний з принципом поглибленої індивідуалізації. Спортивна спеціалізація, проведена з урахуванням індивідуальних особливостей спортсмена, дозволяє найбільш повно виявити його здібності у спорті і задовольнити спортивні інтереси. Але це справедливо саме за умови відповідності спеціалізації індивідуальним якостям спортсмена. Помилковий, що не відповідає його індивідуальним особливостям вибір предмета спеціалізації може значною мірою звести нанівець зусилля спортсмена і тренера, привести до розчарувань, передчасного припинення активної спортивної діяльності. Звідси ясно, наскільки відповідальну роль грає своєчасна діагностика індивідуальних спортивних здібностей. Цій проблемі у спорті приділяється зараз серйозну увагу.
Особливе значення принципу індивідуалізації у спорті визначається також використанням підвищених навантажень, наближаються нерідко до меж функціональних можливостей організму спортсмена. Принцип індивідуалізації вимагає, щоб в спортивному тренуванні ретельно забезпечувалося відповідність зростання навантажень функціональним і адаптаційним можливостям організму з урахуванням індивідуальних відмінностей темпів розвитку тренованості. Справа в тому, що в силу індивідуальних від...
