мінностей пристосувальних можливостей організму одні й ті ж зовні навантаження можуть мати зовсім неоднакові слідства. Це повинно знаходити відповідне відображення в плануванні приросту спортивних результатів та нормуванні тренувальних навантажень. В
Єдність загальної та спеціальної підготовки
Одне з фундаментальних положень наукової школи спорту виражається принципом єдності загальної та спеціальної підготовки спортсмена. Цей принцип виходить з діалектичного розуміння взаємозв'язку між спортивною спеціалізацією і загальним різнобічним розвитком спортсмена. Успіх спортивної спеціалізації закономірно пов'язаний з прогресуванням спортсмена не тільки в обраному виді спорту, а й в багатьох інших відносинах, в чому з усією очевидністю переконує узагальнення наукових даних і передового досвіду спортивної практики.
Залежність досягнень в обраному виді спорту від різнобічного фізичного розвитку спортсмена пояснюється в першу чергу Корелятивні взаємодіями між різними напрямками морфофункціональних змін, що становлять основу розвитку фізичних здібностей (так званий прямий і непрямий В«перенесенняВ» фізичних якостей). Оскільки організм являє собою єдине ціле, розвиток одних його властивостей не може відбуватися ізольовано від розвитку інших.
Спеціальна підготовка в циклічних видах спорту надає різнобічну вплив на функціональні системи, можливості яких визначають рівень досягнень у конкретному виді спорту. Однак окремі якості та здібності, насамперед фізичні, можуть ефективніше розвиватися при використанні неспецифічних засобів і методів, що відносяться до загальної та допоміжної підготовці. Крім того, одностороння спеціальна підготовка може призвести до зниження рівня різнобічної функціональної підготовленості або однобокого розвитку окремих сторін підготовленості на шкоду іншим. Так, наприклад, у міру здійснення вузькоспеціалізованої силової підготовки групи м'язів, що не приймаючі активної участі у виконанні спеціалізованих вправ і не мають достатнього навантаження, поступово слабшають. Але, що ще гірше, при епізодичному застосуванні неспецифічних рухів, у виконанні яких цим м'язам все ж доводиться брати участь, частина їх функцій беруть на себе більш розвинені м'язи, що тягне за собою подальше зниження рівня сили м'язів, що не несучих значного фізичного навантаження (В. В. Кузнєцов, 1970). Це, а також необхідність гармонійного фізичного розвитку особистості обумовлюють закономірний зв'язок загальної та спеціальної підготовки, їх єдність. Однак при проведенні цього принципу в процесі спортивного тренування слід враховувати два моменти. По-перше, загальна підготовка повинна бути в основному спрямована на розвиток якостей, вдосконалення навичок і вмінь, які опосередковано впливають на спортивну спеціалізацію. Таким чином, загальна підготовка, насамперед, носить допоміжний характер і створює своєрідну основу для подальшої спеціальної підготовки. По-друге, різ...
