лику кількість неоднорідною (і в більшості своїй непотрібної інформації), так само призводить до розвитку стресу. p>
7. Робота за комп'ютером нерідко поглинає всю увагу працюючої людини й тому, такі люди часто нехтують нормальним харчуванням і працюють впроголодь весь день. Неправильне харчування призводить не тільки до порушень роботи органів травного тракту, але і до виникнення мінеральної та вітамінної недостатності. Відомо, що не недолік вітамінів і мінералів негативно позначається на процесі обміну речовин в організмі, що призводить до зниження інтелектуальних здібностей людини. Зниження ефективності роботи, що в свою чергу викликає необхідність знаходитися ще більше часу за комп'ютером. Таким чином, утворюється своєрідний В«порочне колоВ», в якому тривала робота за комп'ютером є пусковим моментом, що визначає всі наступні порушення. p>
8. Всі частіше з'являються повідомлення про виникнення
комп'ютерної залежності . Дійсно, тривала робота за комп'ютером, робота в Інтернеті і комп'ютерні ігри можуть викликати подібні психічні розлади. p> Ось які психологічні симптоми може почати відчувати людина, якщо він належить до групі ризику інтернет-залежних людей:
В· хороше самопочуття або ейфорія за комп'ютером;
В· неможливість зупинитися;
В· збільшення кількості часу, проведеного за комп'ютером;
В· зневага родиною і друзями;
В· відчуття порожнечі, депресії, роздратування не за комп'ютером;
В· брехня роботодавцям або членам сім'ї про свою діяльність;
В· проблеми з роботою або навчанням. p> Небезпечними сигналами є також:
В· нав'язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту;
В· передчуття наступного сеансу он-лайн;
В· збільшення часу, проведеного он-лайн;
В· збільшення кількості грошей, що витрачаються он-лайн. p> Гіподинамія, стрес, шкідливі звички і неправильне харчування є основними причинами серцево-судинних захворювань і діабету. Таким чином, людина тривалий час працює за комп'ютером піддається реальному ризику серцево-судинних захворювань, різних захворювань очей, рухового апарату, органів шлунково-кишкового тракту, психічних розладів.
2. Вплив ультрафіолетового випромінювання на організм людини
В
Сприятливі впливу УФ променів на організм
Промені сонця забезпечують тепло і світло, які покращують загальне самопочуття і стимулюють кровообіг. Невелика кількість ультрафіолету потрібно організму для вироблення вітаміну D. Вітамін D грає важливу роль у засвоєнні кальцію і фосфору з їжі, а також у розвитку скелета, функціонуванні імунної системи і у формуванні клітин крові. Без сумніву, невелика кількість сонячного світла корисно для нас. Впливу сонячного світла протягом 5 - 15 хвилин на шкіру рук, обличчя та кистей два - три рази на тиждень про...
