планування даної роботи використовую програму В. Г. Алямовская В«Здоров'яВ», програму Л.М. Пустиннікової В«СистемаВ», елементи програми Т.Е. Токаєва В«Азбука здоров'я В», програму та основи методикиВ« РОСІЙСЬКОЇ АБЕТКИ - ЗАРЯДКИ В»В.Н. Фросина, В.В. Фросина ...
Фізкультурно-оздоровча робота з формування усвідомленого ставлення до ЛФК будується на наступних основних положеннях:
1) єдність цілей і завдань усіх учасників освітнього процесу;
2) систематичність і послідовність роботи;
3) індивідуальний підхід до кожної дитини і до кожної сім'ї;
4) комплексний підхід до організації освітнього процесу;
5) взаємодопомога і співпраця педагогів, батьків та медичних працівників.
В
1. Теоретичний розділ
1.1 Сутність усвідомленого ставлення до формування постави
Свідомість людини проявляється і формується в його діяльності. Єдність свідомості в діяльності виражено в тому, що поведінка людини розумно, свідомо і усвідомлено.
Одне з основних якостей особистості, яке інтенсивно розвивається в дошкільному віці, - довільність, тобто здатність володіти і управляти своєю поведінкою. Основна риса довільної поведінки - його усвідомленість, або свідомість. Найважливішою лінією розвитку є самосвідомість дошкільника, тобто формування системи знань, уявлень, які визначають поведінку і є базисом особистісної культури людини, в тому числі рухової, основою здорового способу життя. [12]
Щоб управляти яким-небудь своїм дією чи рухом, потрібно обов'язково це дія або рух відчувати, розуміти. Сам дитина ніколи не зможе навчитися керувати собою і не опанує своєю поведінкою. Він ніколи не відчує необхідності в цьому, як і в тому, щоб усвідомити свої власні дії, подивитися на себе з боку. Все це він може навчитися робити тільки разом з дорослим: у спілкуванні, у спільній діяльності.
Людина виконує сотні простих, постійно повторюваних дій. Вони усталилися багаторазовими повтореннями і виконуються автоматично. Такі рухи і дії називаються навичками, а прагнення, потреба виконувати їх в одних і тих же умовах - звичками. [17]
Постава - Це звична, невимушена манера тримати своє тіло. Коли вона правильна то фігура людини виглядає красивою, стрункою, а хода легка і пружна. І навпаки, часто доводиться бачити навколо людей, добре складених від природи, але фігуру і загальний вигляд яких псує сутула спина, плечі В«коромисломВ» опущена під час ходьби голова. [13]
Поставу треба розглядати як навик, тобто певний комплекс умовних рефлексів, забезпечує збереження звичного положення тіла, що відображає внутрішній світ людини - її психічний стан: настрій, самопочуття і навіть характер. Опущені вниз голова і плечі, зсутулившись спина, зігнуті коліна можуть говорити про боязкості, пасивності людини або про те, що він хворий. Коли людина здоровий, бадьоро налаштований, енергійний і рішучий, він і зовні перетворюється - підтягується, розпрямляє плечі, дивиться прямо, підтягує живіт. Це свідчення того, що він упевнений в собі і благополучний. [8]
Перш все, необхідно знати, чим визначається постава. По-перше, станом м'язового апарату, функціональними можливостями мускулатури, її здатністю до тривалого статичної напруги. По-друге, еластичними властивостями міжхребцевих дисків, хрящових і сполучно - тканих утворень суглобів хребта, а також тазу та нижніх кінцівок. По-третє, станом стоп і ніг в цілому.
Хребет - Це кістковий стрижень, що складається з 33 - 34 хребців, з'єднаних маленькими еластичними хрящовими дисками і зв'язками, які надають йому гнучкість. Роль розтяжок виконують короткі і довгі м'язи, що простягнулися від хребта до ребер, лопаток, тазу, черепу, між поперечними і остистими відростками хребців. Тому дуже важливо, щоб всі ці м'язи були добре розвиненими, міцними і напружувалися рівномірно. Правильне положення тіла, в основному, обумовлено ступенем розвитку і тонус м'язів і зв'язок, що оточують хребетний стовп. Правильна постава є наслідком рівномірної м'язової тяги і взаімотонуса м'язів плечового пояса, шиї, спини, живота, таза, задньої поверхні стегон і, звичайно, результатом виховання відповідної звички. Навколишні хребет м'язи утворюють так званий м'язовий корсет, однією з функцій якого є підтримка хребта в його фізіологічних параметрах. При гармонійному фізичному розвитку у дитини виробляється навик зберігати правильне положення тіла. [7]
На формування постави сильно впливає форма стопи. При нормальній її формі нога спирається на зовнішнє подовжній звід, а внутрішній звід служить ресорою, забезпечує еластичність ходи. Якщо м'язи, що підтримують склепіння стопи слабшають, все навантаження лягає на зв'язки, які, розтягуючись, уплощают стопу. Плоскостопість - це деформація стопи, викликана зменшенням висоти склепіння, в поєднанні з пронацією п'яти і супінацією переднього відділу ст...
