опи. Стопа в дошкільному віці знаходиться в стадії інтенсивного розвитку, її формування ще не завершено, тому будь-які несприятливі зовнішні впливи можуть призвести до виникнення функціональних порушень.
Стопа є опорою, фундаментом тіла - його порушення обов'язково відбивається на формуванні всього організму.
Таким чином, засобами формування довільної поведінки є: мотивація, взаємодія кількох дітей і спільне виконання ними завдань, індивідуальне виконання вправ, багаторазові повторення.
Постава визначається правильними вигинами хребта і правильною формою стопи, гнучкістю хребта, хорошим м'язовим тонусом.
1.2 Вікові особливості формування постави
Постава, в якій - то мірою обумовлена ​​спадковістю, але на її формування в процесі зростання і розвитку дітей впливають численні фактори. Процес формування постави починається з самого раннього віку і відбувається на основі фізіологічних закономірностей вищої нервової діяльності, які характерні для утворення умовних рухових зв'язків і знаходяться в прямій залежності від раціонального рухового і гігієнічного режиму. Дошкільний вік - період активного формування постави. У цьому віці формування структури кісток ще не завершено. Скелет дитини в більшою мірою складається з хрящової тканини, кістки недостатньо міцні, в них мало мінеральних солей. М'язи - розгиначі розвинені недостатньо, тому постава у дітей цього віку нестійка, легко порушується під впливом неправильного положення тіла. Формування постави у людини триває протягом усього періоду росту. До 6 - 7 років відзначається подвоєння маси тіла однорічної дитини і чіткі, природні вигини хребта. Вони відіграють дуже важливу роль у запобіганні внутрішніх органів і головного мозку від поштовхів і струсів, так як хребет набуває здатність пружинити при рухах стоп. [5]
Звід стопи у дошкільників продовжує формуватися, тому важливо підбирати відповідне взуття (на каблучку), використовувати вправи для зміцнення й правильного формування склепіння стопи.
Сила м'язів кисті рук збільшується з 3,5 - 4кг у віці 3 - 4 року до 13 - 15кг до семи років.
Сила м'язів тулуба (станова сила) до семи років збільшується майже в два рази з 15 - 17кг в 3 - 4 роки до 32 - 34кг. p> З віком відзначається збільшення тонусу напруження м'язів спини і живота, що є результатом не тільки поліпшення регуляторної функції центральної нервової системи, а й позитивного впливу фізичного тренування.
Поліпшення м'язового тонусу позитивно впливає на вироблення правильної постави. [10]
Таким чином , красива правильна постава активно формується в Протягом дошкільного віку під впливом умов і системи вправ.
В
1.3 Класифікація порушень постави
Порушення постави бувають двох типів:
1. Порушення постави в сагітальній площині - неправильне співвідношення фізіологічних вигинів хребта. У цих випадках можна спостерігати згладжування фізіологічних вигинів (плоска спина), збільшення поперекового лордозу при слабо вираженому шийному і грудному кіфозі (плоско - увігнута спина), збільшення всіх фізіологічних вигинів (кругло - ввігнута спина) і збільшення грудного кіфозу при зменшеному шийному та поперековому лордозі (сутулість).
Плоска спина характеризується зменшенням фізіологічних вигинів хребта. Ресора функція хребта знижена, грудна клітка сплощена, живіт в нижній частині видається вперед, м'язи спини ослаблені. Плоска спина, як правило, результат функціональної неповноцінності мускулатури. Діти з плоскою спиною схильні до бічних викривлень хребта.
Кругла спина характеризується дугоподібно збільшеним грудним кіфозом на тлі згладжування поперекового і шийного вигинів хребта.
У дітей з круглою спиною зв'язки і м'язи розтягнуті, а грудні м'язи вкорочені. Це вкорочення обмежує рухи в плечовому суглобі, тому діти з круглою спиною не можуть підняти руки до відмови.
При кругло - увігнутою спині відзначається збільшення всіх вигинів хребта. Кут нахилу тазу при цьому вище фізіологічної норми. Внаслідок збільшення кута нахилу таза різко збільшена поперекова кривизна, поперекова область сильно прогнута вперед, черевна стінка млява, розтягнута. Голова, шия, плечі нахилені вперед, а живіт виступає і звисає. Коліна максимально розігнуті, може виникати навіть надлишкове розгинання колінних суглобів.
2. Порушення постави у фронтальній площині характеризується асиметрією в положенні надплечій, лопаток, боковим викривленням хребта (остисті відростки як би утворюють букву С або S).
Симптоми порушення постави можуть бути виявлені в різних стадіях - від трохи помітних до різко виражених. Найбільш часті порушення постави у фронтальній площині, які важливо своєчасно відрізнити від сколіозу.
Для бокового викривлення хребта характерне порушення серединного розташ...
