а теоретичні підходи до розуміння тривожності (А.М. Прихожан, Л.І. Божович, Ч. Спилбергер, Р. Мей, Ю.Л. Ханін), роботи, в яких вивчається вплив фізичних навантажень на організм людини (П.К. Анохін, Ф.Е. Василюк, В.І. Лебедєв, Н.Д. Левітів, Т.А. Немчин).
Методи дослідження являють собою комплекс взаємодоповнюючих методів і методик: теоретико-методологічний аналіз літератури; тестування; статистичні методи обробки емпіричних даних (визначення значущості відмінностей при порівнянні показників по t-критерієм Стьюдента).
У роботі використовувалася шкала ситуативної тривожності Спілбергера-Ханіна. При обробці отриманих даних використовувалися методи математичної статистики. Розрахунки виконані з використанням програм "SPSS13" і "Microsoft Excel". p align="justify"> Наукова новизна дослідження полягає в тому, що вперше розглянуто такий підхід до регуляції рівня ситуативної тривожності особистості, як помірні фізичні навантаження і спорт.
Теоретична значимість дослідження полягає в тому, що були згруповані позиції дослідників, що стосуються джерел та причин виникнення тривожності. Також визначено механізми впливу фізичних навантажень на рівень ситуативної тривожності, і було дано наукове обгрунтування фізичних навантажень як способу, що дозволяє в короткий проміжок часу знизити рівень ситуативної тривожності. p align="justify"> Практична значущість дослідження полягає в тому, що розроблено принципово новий підхід до регуляції ситуативної тривожності, що дозволяє в короткі терміни знизити її рівень до рамок норми. Не маловажним є та обставина, що даний спосіб в умовах розвиненої інфраструктури спорту є доступним більшій частині населення і, крім благотворного впливу на психічний стан, також має загальнозміцнюючу вплив на організм людини. p align="justify"> Структура та обсяг роботи: Курсова робота викладена на 40 аркуші і складається з вступу, трьох розділів, висновків, бібліографічного списку використаної літератури та додатку. Список літератури включає в себе 32 найменування. br/>
Глава 1. Поняття тривожності
.1 Визначення поняття тривожність
Приступаючи до розгляду суті поняття тривожність, хотілося б зупинитися на визначенні цього явища. Хоча психологічній літературі існує безліч трактувань цього поняття, можна зробити висновок, що його необхідно розглядати диференційовано - як ситуативне явище і як особистісну характеристику з урахуванням перехідного стану і його динаміку. Поняття тривожності часто згадується в багатьох психологічних теоріях з тих пір, як Фрейд в 1927 році першим ввів його в роботі "Страх". Проблема страху і тривожності хвилювала безліч вчених і філософів, таких як Ч. Дарвін, С. К'єркегор. Але саме З. Фрейд першим позначив цю проблему як психологічну. Він визначав тривожність як неприємне переживання, виступає сигналом предвосхищались небезпеки. Зміст тривожності...
