молоді усвідомленої потреби в заняттях фізичними вправами, прилучення студентів до занять фізкультурою і спортом;
підвищення рівня інформованості молоді з питань збереження та зміцнення здоров'я за допомогою діючої інформаційно-пропагандистської та освітньої системи вузу, залученню до активного відпочинку, заняття фізичною культурою, туризмом і спортом.
Поставлені цілі і завдання припускають дотримання таких принципів:
фізичне виховання у ВНЗ є не тільки навчальною дисципліною, а й найважливішим базовим компонентом формування культури здоров'я студентської молоді;
доступність оздоровчих заходів для молоді;
безперервність оздоровчих заходів протягом навчання у вузі.
Здоров'я - безцінне надбання не тільки кожної людини, але і всього суспільства. При зустрічах, розставання з близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного здоров'я, оскільки це - основна умова і запорука повноцінного і щасливого життя. Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати основні життєві завдання, долати труднощі. Доброго здоров'я, розумно зберігається і зміцнюється самою людиною, забезпечує йому довгу і активне життя. p align="justify"> Наукові дані свідчать про те, що у більшості людей при дотриманні ними гігієнічних правил є можливість жити до 100 років і більше. На жаль, багато людей не дотримуються найпростіших, обгрунтованих наукою норм здорового способу життя. Одні стають жертвами малорухливості (гіподинамії), що викликає передчасне старіння. Інші надмірності в їжі, викликаючи, тим самим, розвиток ожиріння, склерозу судин, а у деяких - цукрового діабету. Треті не вміють відпочивати, відволікатися від розумових і побутових турбот, завжди неспокійні, нервові, страждають безсонням, що, в кінцевому підсумку, призводить до захворювань внутрішніх органів. Деякі люди, піддаючись згубної звички до паління і алкоголю, активно вкорочують своє життя. p align="justify"> Здоров'я - це перша і найважливіша потреба людини, яка визначає здатність його до праці і забезпечує гармонійний розвиток особистості. Воно є найважливішою передумовою до пізнання навколишнього світу, до самоствердження і щастя людини. p align="justify"> Людина - сам творець свого здоров'я, він повинен за нього боротися. З раннього віку необхідно вести активний спосіб життя, гартуватися, займатися спортом, дотримуватися правил особистої гігієни, словом, домагатися розумними шляхами справжньої гармонії здоров'я. br/>
1. Вирішальна роль здорового способу життя
.1 Історичний екскурс
Існує досить поширена думка про те, що поняття здоровий спосіб життя породжене подіями останніх десятиліть. Дійсно, про здоровий спосіб життя в засобах масової інформації стали говорити і багато, і досить-так...
